統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2014年08月18日　／　

9月11日☆セルフケア〜美ボディ・美マインド〜【チベット体操♪】

こんにちは、チベット体操をTOLで始めて、毎回ご参加いただく方からうれしい感想をたくさんいただいております。
チャクラが整うとこころもからだも調和され、イキイキ・キラキラしてきます。
チベット体操を取り入れて、あなたも美ボディ・美マインドになりましょう♪

チベット体操ってどんなの？
チベット体操は、５つの儀式（ポーズ）と１つの呼吸法の
トータル６つの儀式から成り立っています。

チベット儀式.jpeg

チベット体操のメリットは？

Yogaに似ていますが・・・Yogaは、ちゃんとすると呼吸法、太陽の礼拝、アーサナ、瞑想と効果は大ですが、２時間はかかります。
チベット体操は
☆簡単で続けやすい！チベット研.jpg
　わずか６つの儀式を最初２週間は３回ずつ行うだけです。
　毎日続けやすい！と評判です。
　また、６つの儀式だけですから、覚えやすいんです！
☆効果がすぐに実感できる！
　７つのチャクラを直接刺激しますので、最初から効果を感じます♪
　続けるのが楽しくなります。
　簡単にできて、すぐ効果が出るので自然に続けていきやすいです。
☆カラダが硬くても大丈夫！
　最初は今の自分を感じながら、継続して行うことで変わってくることを実感できます。
　ご自身のカラダの柔軟度に応じて実践していけます。
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【TOLセルフケア〜美ボディ・美マインド〜チベット体操♪】
日　時：9月11日（木）14：30〜16：00※お陰様で定員に達しましたので、お申込を締め切らせていただきました。
場　所：統合医療センターTree of Life
講　師：チベット体操協会チベット体操インストラクター　HIROMI
参加費：キャンペーン期間中！　2,700円（税込）
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししています）、ミネラルウォータ
定　員：７名　※定員になり次第、受付終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・　統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337　または　mailで！
※キャンセルポリシー：キャンセルは前日まで承っております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。
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TOL Tibetan Exercise News
♪チベット体操協会　岡本先生のブログでご紹介いただきました〜♪

♪　薬日本堂漢方スクール仙台校主催で９月２０日若返りの秘技『チベット体操』行います！
　仙台ワンデーセミナー：若返りの秘技『チベット体操』
　お申込は薬日本堂　漢方スクールまでお願いします

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