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2015年06月09日 / , ,

【2015年7月】Tree of Life 自律神経のバランスを整えるレッスン


TOLでは、ホリスティック医学の考え方に基づき、人の局所ではなく全体をみつめる「こころとからだは繋がっている」というコンセプトのもと、ヨーガ呼吸法、そしてチベット体操を皆様と共に行っています。
これらのレッスンは、バランスを崩してしまった自律神経を回復するのに、大変効果があります。

 

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関東甲信地方の梅雨入りが発表されました。東北地方も、もうそろそろでしょうか。
蒸し暑くなるこれからの季節、気になってくるのが『冷房病』ですね。エアコンの効いた室内と暑い屋外、寒い・暑いのくり返しが、自律神経のバランスを乱し、身体がだるい・疲れやすいといった症状を引き起こします。

TOLでは、乱れてしまった自律神経のバランスを整えるのに適したレッスンをご用意しています。ご自宅でも実践しやすいものばかりです。呼吸法やヨガ、チベット体操をセルフケアに取り入れて、快適な夏を過ごしましょう!ぜひ、ご参加ください。

 

Katoメソッド〜こころとからだをひらく〜『呼吸のレッスン』

シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです!C360_2014-08-19-11-07-17-494-thumb-200x218-2605-thumb-150x163-3029

日 時:7月1日(水)10:00〜11:30
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:8名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

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チベット体操

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チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

日 時:7月8日(水)10:00〜11:30
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

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Jeevananda Yoga

当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。DSC_0009

日 時:7月23日(木)18:30〜20:00【iyashiナイト】※「iyashiナイト」のyogaレッスンでは、ご希望の方に特別料金で
自律神経機能検査も行います。詳しくはこちらをご覧ください。
    7月29日(水)10:00〜12:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)
    ミネラルウォーター、ブランケット

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お申し込み・お問い合わせは・・・illust1959_thumb

統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡ください。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

 

 

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