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2015年07月08日 / , , ,

【2015年8月】Tree of Life 自律神経のバランスを整えるレッスン


TOLでは、ホリスティック医学の考え方に基づき、人の局所ではなく全体をみつめる「こころとからだは繋がっている」というコンセプトのもと、ヨーガ呼吸法、そしてチベット体操を皆様と共に行っています。
これらのレッスンは、バランスを崩してしまった自律神経を回復するのに、大変効果があります。
自律神経失調症を治す薬はありません。レッスンをうけて、バランスを取り戻しましょう!

 

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6月〜7月のレッスンに参加された方から頂いた感想を一部抜粋しご紹介します♪

丁寧に教えていただいたので、今まで疑問に感じていたことや分からなかった点がはっきりして良かったです。(呼吸のレッスン)
・改めて呼吸を意識することで、呼吸の大切さがよく分かりました。気持ちがとても穏やかになりました。(呼吸のレッスン)

・とても体があつくなりパワーが入ったように感じた。(チベット体操)
・横になったとき床につく両足に左右差があったのが、チベット体操の後には左右差が小さくなりました。立ったとき、普段よりも足が地面についている感じがします。(チベット体操)

初めてのヨガでしたが、ひとつひとつ説明していただけるので、頭に入りやすかったです。(Jeevananda Yoga)
かたい体が気持ち良くのびてよかった。自分でも続けたいです。(Jeevananda Yoga)

たくさんのご感想をありがとうございました^^ 
8月のレッスンスケジュールは、下記をご覧ください♪

 

 

Katoメソッド〜こころとらだをひらく〜『呼吸のレッスン』

シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです!C360_2014-08-19-11-07-17-494-thumb-200x218-2605-thumb-150x163-3029

日 時:8月5日(水)10:00〜11:30
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:8名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

 

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チベット体操

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チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

日 時:8月6日(木)18:30〜20:00
    8月19日(水)10:00〜11:30

場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)、ミネラルウォーター

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Jeevananda Yoga

当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。DSC_0009

日 時:8月26日(水)10:00〜12:00
場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費:3,240円(税込)
定 員:7名
講 師:統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸し致します)
    ミネラルウォーター、ブランケット

 

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お申し込み・お問い合わせは・・・illust2268_thumb
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡ください。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

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