11/11（水）自律神経のバランスを整える『チベット体操』

TOLブログ

2015年10月10日　／　

チベット体操は、心身のバランスを整える、とっておきのメソッドの一つです。

人気俳優など多くの芸能人も実践している『チベット体操』ですが、

支持されるのには理由があります☆

＊ポイント１＊

シンプルな動きながらも、毎日繰り返すことで着実にインナーマッスルを鍛えることができます。

＊ポイント２＊

チベット体操の呼吸法は、心を深いところからリラックスさせていって、 illust3451thumb

副交感神経を優位にしてくれますので、心も安定してきます。

＊ポイント３＊

人の体にある７つのチャクラ(エネルギーセンター)を整える効果もあるので、

体調も崩しにくくなります。

＊ポイント４＊

シンプルで効果が早く、1日6分程度あれば簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

＊ポイント５＊

チベット体操を続けると、顔や体はみるみる若返り、精神は前向きになり、

良い出来事を引き寄せ『幸運体質』になるといわれています。 s_f_leaf2160

いかがでしょうか？

チベット体操を始めて、あなたも「なりたい自分」を手に入れましょう！！

TOLのレッスンに是非ご参加ください♪

若返りの秘儀☆チベット体操

チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。 _77A4992

日　時：11月11日（水）10：00〜11：30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや、肉体疲労の程度を検査しています。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。

レッスン前に検査をお受けいただくと、より一層レッスンの効果を感じていただけます。

検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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