BLOG

2016年12月22日 / ,

<1月>自律神経改善プログラム【チベット体操】

若返りの秘儀といわれるチベット体操。
前回のブログでは、チベット体操は6のポーズからなっている事をお話しました。

今回は、最初の第1の儀式について、お話しします。



チャクラは、体の中心に7ヶ所あり、それぞれの場所で梗塞で回転しているといわれています。第1の体操は、尾てい骨にある第1チャクラと頭頂部にある第7チャクラを活性化し、空と大地の「エネルギー」を取り込みやすくします。「生命エネルギー」とは、生命力や自然治癒力など、人間が健康に生きて入れば本来発揮される力のことです。この生命エネルギーの働きを活性化することで、体の細胞ひとつひとつの動きが活発になり、新陳代謝が改善、全身の細胞が新たに生まれ変わるのを助け、若返りを促進します。

【第1チャクラとは?】
位置:尾てい骨、脊椎の一番下
「生存」を司るチャクラと呼ばれ生命の源。ここが弱まると疲れやすく、やる気や行動力が鈍ります。このチャクラを強化することで、生命力やバイタリティが漲ります。

TOLのレッスンでは、インストラクターがとても分かり易くポーズを解説するので、初めての方でも安心です。
1月は、2日程をご用意しております。お気軽にご参加ください。

自律神経のバランスを整える
 チベット体操 

    ■日 時:1月20日(金)14:30〜16:00
         1月23日(月)10:00〜11:30

    ■場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
    ■参加費:3,240円(税込)
    ■定 員:7名
    ■講 師:朴澤 博美/統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長
    ■持ち物:動きやすい服装、ミネラルウォーター ※ヨガマットはこちらでご準備します。

    <お申し込み・お問い合わせ先>
    統合メディカルケアセンターTree of Life
    ●電話:022-397-8337 または
    ●お問い合わせフォーム からご連絡ください。

    ※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。

 

<関連リンク>
*<1月>自律神経のバランスを調える【加藤メソッド 〜呼吸のレッスン】
<1月>自律神経のバランスを調える【Jeevananda Yoga】


Copyright © 2017 統合メディカルケアセンター Tree of Life, All Right Reserved.