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2017年08月01日 / , , , ,

【自律神経改善プログラム】9月スケジュール

TOLの自律神経改善プログラムで
調息・調心・調身 して、本当の自分を取り戻しましょう


TOLでは マインドフルネス呼吸法 を取り入れ、自分の体を感じ向き合う時間を大切にしています。

先日、スタッフも実際に講師であるセンター長より呼吸法を教えて頂き実践しました。鼻、喉、胸、お腹・・・と、呼吸の通る道を意識することで、無意識に肩に力が入っていることや、眠気が増して疲れていることを実感しました。最初はうまく呼吸ができなくても、頭に浮かんでくるものを取り除いていくと不思議と楽に気持ち良く呼吸することができます。

リラックスする呼吸法や、脳を活性化する呼吸法など、色んな呼吸法が学べるので、日常生活で自分の調子に合わせて実践できるのも嬉しいですね♪

生きるうえで不可欠な呼吸が、私たちの体に様々な大きな影響をもたらしているという事を私たちスタッフも毎回感じています。無意識に頑張りすぎている方が多い現代では、その事に気付くために自分の体の声に耳を傾けることがとても大切です。TOLの自律神経改善プログラムで、ご自身のための時間を過ごしましょう。お気軽にご参加ください♪



■場 所:統合メディカルケアセンターTree of Life
■参加費:各3,240円(税込)
■測定費:通常 3,240円(税込)→レッスンご参加の方限定価格 1,620円(税込)
      ※自律神経測定はご希望の方のみお申し付けください。

■定 員:7名
■講 師:朴澤 博美/統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長
■持ち物:動きやすい服装、ミネラルウォーター ※ヨガマットはこちらでご準備します。

 【自律神経改善プログラム 3回券】のお知らせ 

少しでも健康をサポートするお役に立ちたい!!という思いから、レッスン3回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、1回毎に変化を確認したい方におすすめです!!
料 金:自律神経改善プログラム 3回券 10,800円(税込)

回数券を利用しない場合・・・
レッスン @3,240円 × 3回=9,720円
+自律神経測定 @1,620円 × 3回=4,860円    合計 14,580

回数券だと3,780円お得☆ ぜひ、ご活用ください。


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 お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life

電 話:022-397-8337
メール:http://tree-of-life.jp/contact

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