2025年06月02日 ／ 最新のレッスン日程, ● 自律神経改善プログラム
選べる 30分・60分｜対面・オンライン
日々の忙しさの中で、ふと立ち止まり、
自分の「呼吸」に意識を向けてみませんか？
呼吸は、私たちの心と体をつなぐ大切な架け橋。
このレッスンでは、正しい呼吸法を学びながら、
心を整え、身体の緊張をほぐしていきます。
初心者の方も大歓迎。深いリラックスと、
すっきりとした集中力を体験しましょう。
どうぞ、お気軽にご参加ください♫
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＜五月病・気象病対策＞ 自律神経のバランスを整える
呼吸法レッスン
マインドフルネス瞑想クラス
受付時間（完全予約制）
| 受付時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 14:30～17:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 休 |
以下からご予約ください。※祝祭日は休診です。
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