2025年07月01日 ／ 最新のレッスン日程, ● 自律神経改善プログラム
選べる 30分・60分｜対面・オンライン
気温や湿度の変化
冷房による冷え
寝苦しさ…
夏は自律神経が乱れやすく、疲れやだるさ、不眠、気分の落ち込みなどの不調を感じる方が増えます。そんな時こそ、呼吸を整え、心と身体をリセットする時間を持ちませんか？
「自律神経改善プログラム」では、誰でも無理なくできる呼吸法を通して、自律神経のバランスを整え、リラックスと活力を取り戻すサポートを行っています。はじめての方も安心してご参加いただけます。
どうぞ、お気軽にご参加ください♫
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マインドフルネス瞑想クラス＿No.2
受付時間（完全予約制）
| 受付時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 14:30～17:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 休 |
以下からご予約ください。※祝祭日は休診です。
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