2015年10月14日 ／
【太陽の礼拝】
当センターのヨガでは、太陽の礼拝を取り入れています。
太陽の礼拝は、ヨガの基本と言われており、
合計12のアーサナ（ポーズ）から成り立つ伝統的なプログラムの一つです。
連続した呼吸と動作を、ゆっくりと丁寧に繰り返す事で代謝が活性化され、
身体の隅々にまで気血が行き渡り、スムーズな循環を生み出します。
冷え性や、血行の滞り、自律神経の調整、ストレスの解消等に高い効果を発揮する、
とてもパワフルでエネルギー溢れる動作です。
体全体を使うポーズで構成されているので、ヨガの準備体操としても行います。
ひとつひとつの動作をゆっくり丁寧に行うとより効果的です。
全身に太陽の新鮮な恵みを受け入れるイメージで、
呼吸を意識しながら一連の流れを行ってみましょう♪
【アロマの香りでリラックス】
11/12（木）は、アンシェント・メモリー・オイルを使用して、
『aroma de Jeevananda Yoga』のレッスンを行います♪
アンシェント・メモリー・オイルは、ハーブ・花のつぼみ・スパイス・葉を
エッセンシャル・オイルやフレグランス・オイルと秘密の調合で
ロサンゼルス在住のヒーラー「miss.ドナ」によりハンドメイドされている物です。
※詳細はこちらの記事をご覧ください。
ご自分のお好きな香りを選び、包まれながら、
こころ・からだの声に耳を澄ましましょう。
【iyashi（癒し）ナイトセミナー】
aoma de Jeevananda Yoga
アンシェント・メモリー・オイルを使用しながら、ヨガのレッスンを行います。
アロマの香りに癒されながら行うヨガは、リラックス効果抜群です♪
気に入ったオイルは当日、お買い求めいただくこともできます。
日 時：11月12日（木）18：30〜19：30
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：2,700円（税込）
定 員：7名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）
ミネラルウォーター、ブランケット
※3名様以上のお申し込みで開講致します。3名に満たない場合は延期とさせていただきます。予めご了承ください。
Jeevananda Yoga
当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けた
インド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。
長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて
無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。
日 時：11月18日（水）10：00〜12：00
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定 員：7名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）
ミネラルウォーター、ブランケット
お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡下さい。
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。
受付時間（完全予約制）
| 受付時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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