2026年03月23日 ／ ● センター長の部屋
センター長／朴澤博美のYouTube 最新動画
この動画では、3分間という短い時間で、日々の喧騒から離れ、
静かに自分自身を整える呼吸瞑想をお届けします 。
思考が止まらないとき
• 神経が過敏になっていると感じるとき
• 次の行動に入る前に、
一度リセットしたいとき 忙しい毎日の中で、
呼吸という「アンカー（錨）」に意識を戻すことで、
心身の緊張を解きほぐしていきましょう 。
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このコンテンツは、 朝起きてから夜眠る間に自律神経を整えて
心を穏やかにする呼吸法で構成されています。
ブレスメンターは、 呼吸法講師／当センター長の朴澤博美です。
仕事が忙しい方、子育て中の方、 体調が悪い方、テレワーク中の方など…
ストレスを抱えていらっしゃる全ての方へ
あなたのライフワークに寄り添う「呼吸」で
ご一緒に呼吸法をいたしましょう。
CDご購入者様限定の
ストリーニング再生ができるURL（Youtube）つきです♫
受付時間（完全予約制）
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