統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2011年03月23日　／　

Jeevananda Yoga Center　明日よりスタート

今晩は、元気ですか。
統合医療センターTree of Lifeでは、Bonne Santeプロジェクトとして明日よりヨーガのレッスンを開始します！
余震が続く中、私達の生活は、大変ストレスや緊張が多い状態で私達は日々暮らしています。
過度な緊張状態でいろんなことを過度にこなしすぎ、その後は。。。病気？！
となる前に
まず、早々に過度な緊張状態を一旦手放しましょう。動と静のバランスを取りながら、この長引く緊張状態を乗り越えましょう！
その後のアクションは、かなりフットワークも軽く、より創造的に活動しやすくなります。
1時間30分程度、自分と向き合う時間を持っていただけると幸いです。
こちらで行うヨーガは、インド正当ヨーガであるシヴァナンダー・ヨーガをベースに行います。全くの初心者向けの内容で、何も難しいことはありません。
心身共にリラックスしてチャクラバランスを整えます。より一層パワフルで、内側から違いがわかります。
体と心に向き合うことで、リラックスした状態、しっかりと地に足がついた状態に導いていきます。
ヨーガのポーズ、アーサナは、筋肉と関節、背骨と骨格全体をストレッチし調整していきます。その効果は、骨格だででなく、内臓、分泌腺、神経にまで及び、あらゆる器官系を元気にします。
終わる頃には、心身の緊張がほぐれ、驚くほど活力が湧いてきます。
生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気分が落ち着いて爽やかな感じになります。
今必要なのは、前向きな思考です。
一連のヨーガにより頭脳の明晰さ、精神力、生命力をアップしていきましょう！
明日3月24日（木）よりスタート。
明日は、お子様連れOKのヨーガレッスンです〜☆
場所：仙台市青葉区国分町2-14-18-303 こちらをご覧ください。
時間：基本は10:30〜12:00頃まで（時間のご相談承ります）
費用：グループレッスン お一人様 1500円。
プライベートレッスンも逐次承っております。
参加方法：どなたでもOKです。
ご予約はこちらまで〜
電話：統合医療センターTree of Life　022-397-8337
e-mail: こちら
只今、元気玉無料で差し上げております。
是非、Jeevananda Yogaを体験ください。

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