統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2014年08月22日　／　

9月　Katoメソッド〜こころとからだをひらく〜『呼吸のレッスン』schedule☆

先日　NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」主演、V6の岡田准一さんがナビゲーターをつとめるラジオ番組「Growing Reed」に加藤メソッドのレッスンでお馴染みの加藤俊朗先生がゲスト出演されました！
「Growing Reed」
http://www.j-wave.co.jp/original/growingreed/contents/456/
いま、呼吸法が注目されています！
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人間は、不安や怒りを覚えると呼吸が速くなり、吸う息も吐く息も浅くなります。
また、恐怖や驚きを感じると一瞬息が止まり、痙攣のようになって呼吸が不規則になります。
情緒を安定させるためには、呼吸を整えることが大切です。
そのため、トップアスリートも、呼吸法を身につけます。
呼吸こそが、緊張や自信や冷静さ、心の平穏や身体のコントロール感覚を取り戻し、確固たる意思を行動に反映させてくれるものだからです。
ここ一番で力を出せない方、自信を失っている方、ストレスを感じている方などに
Katoメソッド～こころとからだをひらく～『呼吸のレッスン』をオススメします！
呼吸の　”シンプルであるが故の奥深さ”　を感じとって健やかな人生を送りましょう♪
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こころもからだも健やかに豊かに生きるために、内面と体の感覚を大切に、「力まず」「頑張らず」「「丁寧に」「気持ち良く」行っていきます。すると心とカラダがほぐれ、心地いい感覚を感じていきます。呼吸法は、吐く息の如く、ゆっくり長く継続して行っていくことで効果がでてきます。

ゆったりとした時間をご一緒に味わいましょう♪

｢息｣という字は自らの心と書いて息(いき)と読みます。
あなたの息は心の状態を表しています。
息を調えて心を穏やかにやすらかにしましょう。
人の命は息のしかたで決まります。
生命を大切にするには呼吸を大切にしないとね。

『呼吸の本』加藤俊朗・谷川俊太郎　共著（サンガ）より


日　時：9月9日（火）10：00～11：30
　　　　9月30日（火）10：00～11：3010268641_693956320663769_6103492599833546140_n.jpg
場　所：統合医療センターTree of Life
参加費：3,240円（税込）キャンペーン中！
定　員：8名
講　師：統合医療センターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
　　　　＜加藤メソッドリーダークラス修得（第1期生）＞
備　考：お着替え場所有ります。ジャージがオススメです。水分補給にミネラルウォータお持ちください。
お申込み・お問合せ：お電話022-397-8337　または　E-mailにて
※キャンセルポリシー：キャンセルは前日まで承っております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。
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【書籍も各種　取り揃えております♪】
Pick up！！
『呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく』（春秋社）
どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。
加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。

1982317_669462806446454_1196043979_n.jpgあなたがあなたらしく生きるには、呼吸を身につけること。
もしも、あなたらしさを失っていて、あなたらしさを取り戻したいならば、息のしかたを吸呼から呼吸に意識することです。
今日から、きちんと「呼吸」を始めてみませんか。

『呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく』（春秋社）より抜粋

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