2016年06月03日 ／
ご自分の呼吸に意識を向けたことはありますか？
毎日無意識に行っている呼吸。
その呼吸が原因で、自律神経が乱れているかもしれません。
あなたの呼吸は、浅くなっていませんか？
もしハカハカと浅い呼吸になっていたら、それは自律神経の「交感神経」が過剰に働いているせいかもしれません。
交感神経とは、運動した時やストレス・緊張を感じたときなどに働きます。
交感神経が過剰に働いている状態が続くと、
▲寝付きが悪くなる
▲体温調節がうまくできなくなり、火照りや冷えを感じやすくなる
▲頭痛、胃腸障害が発生する
▲イライラや不安を感じ、リラックスできない
といった、辛い症状が現れてしまいます。
現代人はストレス過多で、交感神経が過剰に働いている傾向があります。
原因が分からない身体の不調も、交感神経の働き過ぎによるものが多いのです。
では、自律神経のバランスを整えるには、どうしたらいいのか？
ずばり、呼吸です。
呼吸をコントロールすることで自律神経のバランスを整えることができます。
当センターでは、加藤メソッドの呼吸法を取り入れ、加藤メソッドリーダークラス修得の呼吸講師が、正しい呼吸法をレクチャーしています。
普段当たり前にしている『呼吸』を整えて、あなたらしさを取り戻しましょう！
自律神経のバランスを整える
シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです。
日 時：6月20日（月）10：00〜11：30
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定 員：8名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター
お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡ください。
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。
TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや、肉体疲労の程度を検査しています。
指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。
自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。
→ https://tree-of-life.jp/menu/beauty
受付時間（完全予約制）
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