8/15（月）自律神経のバランスを整える『Katoメソッド呼吸のレッスン』

TOLブログ

365日24時間、止めることなく行う呼吸

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TOLがご提案する、自律神経のバランスを整える『加藤メソッド〜呼吸のレッスン』。

毎月のレッスンで、ご参加頂くお一人お一人が呼吸に意識を向け、体に変化を感じて頂いております。今回は、これまで実際にご参加頂いた方から届いた声を一部ご紹介致します。

■20代女性（会社員）
目でみることが出来ない自分の自律神経のバランスを数値で見ることができ、良かったです。
また、普段何気なくしている呼吸の大切さがわかりました。

■40代女性（主婦）
毎日家事に育児に慌ただしい生活を送っています。
今回のレッスンで、常に肩に力が入りすぎていることに気づきました。
呼吸を意識する事で、とてもリラックスする事ができました。

■30代女性（会社員）
体がポカポカして、帰る頃には体全体がリラックスしていました。
何かと緊張する事が多いのですが、今日はレッスンを受けてとても良かったです。
家でもこの呼吸法を実践してみます！

■50代女性（主婦）
ここ数日体調が悪く、毎日不穏な日々でした。
呼吸法は、CDで自己的にやってきたのですが、先生のゆったりとしたレッスンで
体の変化を感じる事ができました。

呼吸一つで、顔色や表情が変わったり、いつもは眠れないのに心地の良い眠気を感じたなど、レッスンに参加された皆さんが体の変化を体感されています。

私たちが、365日24時間止めることなく行っている呼吸。
だからこそ、自分の呼吸を見つめ直し、様々な体の変化に耳を傾けてみませんか？

是非、お気軽にご参加ください。

自律神経のバランスを整える
Katoメソッド『呼吸のレッスン』

日　時：8月15日（月）10:00〜11:30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：8名
講　師：朴澤博美／統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター

《お申し込み・お問い合わせ先》
統合メディカルケアセンターTree of Life
●電話：022-397-8337
●お問い合わせフォームからご連絡ください。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。

スクリーンショット 2015-09-08 16.33.32 TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや
肉体疲労の程度を検査する事ができます。