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2019年07月11日 / 

お灸 de セルフケア♪《 胃の疲れ 》

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「冷やし中華始まりました」の旗が上がる季節になりましたね。

梅雨明けはまだ先になりそうですが、
冷たい食べものや飲み物を摂取する回数が多くなっているかと思います。

冷たい食べ物を摂りすぎると胃が冷えてきます。

冷えてしまった胃は機能低下を引き起こし、消化不良→食欲低下→夏バテへと繋がっていきます。

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夏バテ予防として 中脘 (ちゅうかん) にお灸をしましょう。

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出典:せんねん灸 ツボ二十四節気
https://www.sennenq.co.jp/solarterm/夏至-3/

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中脘はちょうど胃の上にあるツボで、お灸で温めることで疲れた胃を元気にしてあげましょう^^♪

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文:佐藤光恵/鍼灸師・せんねん灸セルフケアサポーター

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