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2019年11月19日 / , , , ,

【 自律神経改善プログラム 】12月スケジュール

TOLの自律神経改善プログラムで
調息・調心・調身 して、本来の自分を取り戻しましょう。

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TOLの自律神経改善プログラムでは、呼吸法をベースとした3つのプログラムをご用意しております。

      ① 初 級 《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
      ② 中 級 《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
      ③ 上 級 《 自律神経活性化! 》呼吸法 + ヨーガ/太陽礼拝/チベット体操のいずれか

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初めての方には《 はじめての呼吸法 》がおすすめです(゚∀゚)☆
自律神経とは何かをしっかり学んでから呼吸をするとブレません。
また、最初はご自身の自律神経バランスを数値で知る『自律神経測定』をオススメしています。
=バイオフィードバック療法

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2回目以降の方は、《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法で
呼吸をより深めて、自分のものにしていきます。

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上級プログラムは、呼吸に意識を向けながら、ヨーガなどの運動を行うことで
より自律神経が活性化され、効果が上がります。

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自律神経のバランスを整えるには
最低 3ヶ月間 継続することが大切です。

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一緒に、自律神経のバランスを調え、健やかな毎日を過ごしましょう♪ お気軽にご参加ください^^

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★持ち物 ・・・ 動きやすい服装、ミネラルウォーター 
※ヨガマットはこちらでご準備します。

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《 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 》

自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。(予約不要)

測定費:通常 3,000円+tax → レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
※回数券をお持ちの方は不要です。

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《 自律神経改善プログラム 3回券 》

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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい!という思いから、
レッスン3回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★
しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、1回毎に変化を確認したい方におすすめです。

自律神経改善プログラム 3回券(自律神経測定付き) ¥10,000+税

単発より、¥3,500+税もお得☆ ぜひ、ご活用ください。

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 企業向けレッスンも受付中!! 

毎日頑張る職員の皆さんのために、
TOLでは自律神経のバランスを調える『呼吸法』のレッスンを行っております。
自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^

よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します!
お気軽にお問い合わせください。

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<ご予約・お問い合わせ>

お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電 話:022-397-8337
メール:https://tree-of-life.jp/contact

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< TOLセルフケアセミナー情報 >
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          ❤️ 第5回《 吃音座談会 》
          【 日時 】11/30(土)13:30~15:30
          【 詳細 】https://tree-of-life.jp/blog/2019/09/17071
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          💛 お灸教室《 冷えと腰痛 》
          【 日時 】12/14(土)13:30~15:00
          【 詳細 】https://tree-of-life.jp/blog/2019/10/17162
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各日、お申込受付中‼️

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まもなく情報解禁🤭🤭‼️‼️
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《 令和元年 ベストドクター院長が日本の医療を斬る!》
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