2019年11月19日 ／ ▶︎ 自律神経改善プログラム
TOLの自律神経改善プログラムで
調息・調心・調身 して、本来の自分を取り戻しましょう。
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TOLの自律神経改善プログラムでは、呼吸法をベースとした３つのプログラムをご用意しております。
① 初 級 《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
② 中 級 《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
③ 上 級 《 自律神経活性化！ 》呼吸法 + ヨーガ／太陽礼拝／チベット体操のいずれか
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初めての方には《 はじめての呼吸法 》がおすすめです(ﾟ∀ﾟ)☆
自律神経とは何かをしっかり学んでから呼吸をするとブレません。
また、最初はご自身の自律神経バランスを数値で知る『自律神経測定』をオススメしています。
=バイオフィードバック療法
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２回目以降の方は、《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法で
呼吸をより深めて、自分のものにしていきます。
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上級プログラムは、呼吸に意識を向けながら、ヨーガなどの運動を行うことで
より自律神経が活性化され、効果が上がります。
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自律神経のバランスを整えるには
最低 ３ヶ月間 継続することが大切です。
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一緒に、自律神経のバランスを調え、健やかな毎日を過ごしましょう♪ お気軽にご参加ください^^
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★持ち物 ･･･ 動きやすい服装、ミネラルウォーター
※ヨガマットはこちらでご準備します。
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《 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 》
自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。（予約不要）
測定費：通常 3,000円+tax → レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
※回数券をお持ちの方は不要です。
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《 自律神経改善プログラム ３回券 》
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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい！という思いから、
レッスン３回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★
しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、１回毎に変化を確認したい方におすすめです。
自律神経改善プログラム ３回券（自律神経測定付き） ¥10,000+税
単発より、¥3,500+税もお得☆ ぜひ、ご活用ください。
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企業向けレッスンも受付中!!
毎日頑張る職員の皆さんのために、
TOLでは自律神経のバランスを調える『呼吸法』のレッスンを行っております。
自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^
よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します！
お気軽にお問い合わせください。
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＜ご予約・お問い合わせ＞
お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電 話：022-397-8337
メール：https://tree-of-life.jp/contact
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＜ TOLセルフケアセミナー情報 ＞
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❤️ 第５回《 吃音座談会 》
【 日時 】11/30（土）13:30~15:30
【 詳細 】https://tree-of-life.jp/blog/2019/09/17071
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💛 お灸教室《 冷えと腰痛 》
【 日時 】12/14（土）13:30~15:00
【 詳細 】https://tree-of-life.jp/blog/2019/10/17162
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各日、お申込受付中‼️
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まもなく情報解禁🤭🤭‼️‼️
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《 令和元年 ベストドクター院長が日本の医療を斬る！》
⭐️ これでいいのか日本の医療↓↓
受付時間（完全予約制）
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