統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2022年01月22日　／　

自律神経改善プログラム 2022年３月スケジュール決定！！

自律神経改善プログラム
３月スケジュール決定！！

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※早めに予約が埋まってしまう可能性がありますので、
お早めのご予約をお勧めします🙇

.センター長がCDだすことになったー（前回メルマガコピペ）

２月のスケジュールはこちら

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↓ご予約はこちら↓

※日付の横の『＜』や『＞』をクリックすると、月が変更して表示されます

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みなさん、こんにちは!

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認定呼吸法講師の看護師　栗田です😊

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さぁ！！始まりました、２０２２年！！

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今年もアラフォー栗田は、仕事・家事・育児・呼吸法を

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元気に頑張りすぎない程度に頑張りますので（笑）、

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本年もどうぞ宜しくお願い致します！

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さて、今年はどんな年になるのでしょうか･･･

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色々考えると不安に感じてしまうこともありますが、

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先の不安は考えず、”今”を大切に！！

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コロナに負けず、ストレスにも負けず、

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健やかにありたいと思いませんか？？

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自律神経改善プログラムでは、呼吸で自分自身の『今』に、

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そして、心と身体に意識をむけられるよう、アプローチいたします！

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過去や未来ではなく、心穏やかに“今”を生きる、

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それが、マインドフルネスです。

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呼吸法が初めての方も大丈夫です！

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オンラインでもわかりやすく丁寧に、皆さんが笑顔になれるレッスンを心がけています！

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ココロ穏やかに『今』を生きる、

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マインドフルネスな呼吸のレッスンに是非ご参加いただき、

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「新★呼吸」で、新年を新たな気持ちでスタートしませんか？

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お忙しくてレッスン参加が難しい方には、

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TOLセンター長　朴澤博美の『呼吸』CD✨

or

無料の『5分間呼吸瞑想』

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もオススメですので、是非ご視聴下さい🤗✨

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