統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2022年01月22日 / 

自律神経改善プログラム 2022年3月スケジュール決定!!

自律神経改善プログラム
3月スケジュール決定!!

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※早めに予約が埋まってしまう可能性がありますので、
お早めのご予約をお勧めします🙇

.センター長がCDだすことになったー(前回メルマガコピペ)

2月のスケジュールはこちら

↓ご予約はこちら↓

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みなさん、こんにちは!

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認定呼吸法講師の看護師 栗田です😊

さぁ!!始まりました、2022年!!



今年もアラフォー栗田は、仕事・家事・育児・呼吸法を

元気に頑張りすぎない程度に頑張りますので(笑)、


本年もどうぞ宜しくお願い致します!


さて、今年はどんな年になるのでしょうか・・・

色々考えると不安に感じてしまうこともありますが、


先の不安は考えず、”今”を大切に!!


コロナに負けず、ストレスにも負けず、


健やかにありたいと思いませんか??


自律神経改善プログラムでは、呼吸で自分自身の『今』に、


そして、心と身体に意識をむけられるよう、アプローチいたします!

過去や未来ではなく、心穏やかに“今”を生きる、

それが、マインドフルネスです。

呼吸法が初めての方も大丈夫です!

オンラインでもわかりやすく丁寧に、皆さんが笑顔になれるレッスンを心がけています!



ココロ穏やかに『今』を生きる、


マインドフルネスな呼吸のレッスンに是非ご参加いただき、

「新★呼吸」で、新年を新たな気持ちでスタートしませんか?

お忙しくてレッスン参加が難しい方には、

TOLセンター長 朴澤博美の『呼吸』CD

or

無料の『5分間呼吸瞑想』

もオススメですので、是非ご視聴下さい🤗✨

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