2024年09月10日 / ▶︎ 仙台マインドフルネスセンター【NEW】
日 程
毎週(月)19:45〜22:15
▼プラクティスデー
11/17(日)9:00~16:00
方 法
オンライン(Zoom)
定 員
4〜8名(最小人数4名)
締 切
定員になり次第
料 金
88,000円(税込) ➡︎ 特別価格 66,000円(税込)
*テキスト代、修了証書発行手数料込み
参加要件
● Practice Dayをの除く8回のうち、6回以上出席
● 中間レポート/修了レポートの回答
→ 国際基準MBSR修了証書発行
お申込受付中!!
▶︎ MBSRに興味がある
▶︎ 不安や緊張をコントロールしたい
▶︎ ストレスにうまく対応できるようになりたい
▶︎ 自分をケアする方法を身につけたい
▶︎ 集中力やパフォーマンスを高めたい など
といった方におすすめです^^
どうぞ、お気軽にご参加ください。
日 程
9/13(金)20:00
9/14(土)9:00
9/17(火)9:00
9/19(木)10:00
9/21(土)9:00
9/24(火)9:00、20:00
9/26(木)10:00
9/28(土)9:00
9/30(月)20:00
10/1(火)9:00、20:00
10/3(木)10:00
方 法
オンライン(Zoom)
定 員
各日10名
内 容
▶︎ マインドフルネスとは?
▶︎ マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは?
▶︎ マインドフルネスストレス瞑想の体験
▶︎ 質疑応答
※内容詳細は変更になる場合があります。
講 師
IMA認定 MBSR講師
朴澤博美
統合メディカルケアセンターTree of Life センター長
仙台マインドフルネスセンター センター長
MBSR講師
MBSR・MBCTーL・MBCT-Taking It Further・MBCL・Deeper Mindfulness 修了
ティック・ナット・ハン 医療心理職者のためのマインドフルネス研修修了
呼吸指導士/ホメオパス/ヨガ講師
日本ホリスティック医学協会インストラクター
主催:仙台マインドフルネスセンター
https://tree-of-life.jp/menu/mindfulness/