2016年04月14日 ／
春は、進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節です。
五月病は、新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張ってきた人に現れる症状です。
・「学校や会社に行きたくない」
・「何もやる気にならない」
・「睡眠不足が続いている」
・「食欲が無いし、なんだかとても疲れる」
・「イライラする」
・「ネガティブに考えてしまう」
ゴールデンウィークが明ける頃に、上記のような症状を感じたら要注意！
五月病である可能性が高いといわれています。
普段当たり前にしている『呼吸』を整えて、あなたらしさを取り戻しましょう。
心の状態と呼吸は密接に繋がっています。
呼吸に意識を向けてみると、ストレスを感じているとき呼吸が浅くなって、
深呼吸を心がけると、段々と落ち着いてくるのがわかるはずです。
呼吸法に道具はいりませんし、いつでもどこでも始めることが出来ます。
こころとからだのメンテナンスのため、是非『呼吸のレッスン』にご参加ください。
TOLでは、加藤メソッドリーダークラス修得の呼吸講師が、正しい呼吸法をお教えしています。
自律神経のバランスを整える
Katoメソッド『呼吸のレッスン』
シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです！
日 時：5月16日（月）10：00〜11：30
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定 員：8名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター
お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡ください。
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。
当センターでは、脈拍の変化から自律神経のバランスや肉体疲労の程度を検査しています。
指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査を受けることで、たくさんの気づきがもたらされます。
そして、ご自分の毎日の生活の問題点も見えてきます。
意識して改善を心がけることで自然に自律神経のバランスがとれ、体調が良くなっていきます。
※検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。
自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。
→ https://tree-of-life.jp/menu/beauty
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『自律神経のバランスを整えるレッスン』のFacebookページもご覧ください★
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受付時間（完全予約制）
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