5/23（月）自律神経のバランスを整える『チベット体操』

TOLブログ

2016年04月15日　／　

チベット体操は、心身のバランスを整える

とっておきのメソッドの一つです。

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人気俳優など多くの芸能人も実践している『チベット体操』ですが、

支持されるのには理由があります☆

チベット体操の5つのポーズには、精神面だけでなく臓器の働きにもかかわり、

健康的な若さをつかさどる“チャクラ（エネルギーセンター）”を整え、

インナーマッスルを鍛える効果もあります。

毎日続けていると、体が自然と引き締まるだけでなく、軸が整ってゆがみのないしなやかな体に！

シンプルで効果が早く、1日6分程度あれば簡単に行えますので、

忙しい現代人にぴったりです。

また、チベット体操を続けると、顔や体が若返るだけではなく、精神も前向きになり、

良い出来事を引き寄せ『幸運体質』になるといわれています。 s_f_leaf2160

TOLでチベット体操を習い、毎日続けていた方の中には、

長年怖くて乗ることが出来なかった自転車に乗ることができるようになった！

前向きチャレンジしてみようという気持ちになれた！

という方もいらっしゃいました。

いかがでしょうか？

あなたも是非、TOLのレッスンに参加し、チベット体操を毎日の習慣に取り入れてみて下さい！

明日から何かが変わるはずです☆

若返りの秘儀☆チベット体操

チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。 _77A4992

日　時：5月23日（月）10：00〜11：30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

当センターでは、脈拍の変化から自律神経のバランスや肉体疲労の程度を検査しています。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。

検査を受けることで、たくさんの気づきがもたらされます。

そして、ご自分の毎日の生活の問題点も見えてきます。

意識して改善を心がけることで自然に自律神経のバランスがとれ、体調が良くなっていきます。

※検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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