統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2020年01月16日　／　

【 自律神経改善プログラム 】２月スケジュール

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TOLの自律神経改善プログラムで
調息・調心・調身 して、本来の自分を取り戻しましょう。

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私たちは今、ストレスフルな時代の中で生きています。日々、様々なストレスによって「浅速呼吸」になっている状態が増え、これが自律神経のバランスを崩し、心身の健康を害する人が増えてきています。自律神経の状態が良くなければ、体調、パフォーマンス、心の不調にまで繋がります。当センターでは、自分の呼吸に意識を向け、先急ぐ心を体に戻し、心身を統合し、本当の元氣を取り戻し、自律神経のバランスを整え、パフォーマンスの向上へと促します。リラックスして、やさしい氣持ちで実践していきましょう。

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TOLの自律神経改善プログラムでは、呼吸法をベースとした３つのプログラムをご用意しております。

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　　　　　　● 初 級　《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
　　　　　　● 中 級　《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
　　　　　　● 上 級　《 自律神経活性化！ 》呼吸法 + ヨーガ／太陽礼拝／チベット体操 など

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ご自身のペースや体調に合わせて、自由にプログラムをお選びください♪

 

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.自律神経のバランスを整えるには
最低 ３ヶ月間 継続することが大切です。

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★持ち物 ･･･ 動きやすい服装、ミネラルウォーター　
※ヨガマットはこちらでご準備します。

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　私たちが担当します♪　

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 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 

自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。（予約不要）

測定費：通常 3,000円+tax　→　レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
※回数券をお持ちの方は不要です。

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 自律神経改善プログラム ３回券 

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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい！という思いから、レッスン３回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、１回毎に変化を確認したい方におすすめです。どうぞ、ご活用ください。
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自律神経改善プログラム ３回券（自律神経測定付き） ¥10,000+税

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　企業向けレッスンも受付中!!　

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毎日頑張る職員の皆さんのために、TOLでは自律神経のバランスを調える『呼吸法』のレッスンを行っております。自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します！お気軽にお問い合わせください。

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＜ご予約・お問い合わせ＞

お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電　話：022-397-8337
メール：https://tree-of-life.jp/contact

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院長 朴澤孝治・著
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