締切間近！12月19日（土）TOL自律神経改善『Zoom de 呼吸を知ろう・感じよう』

TOLブログ

自律神経を調えるには、自分の意思ではコントロールできないのが原則ですが、

唯一コントロールできるのが『呼吸』です。

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TOLでは、自律神経のこと、幸せホルモン・セロトニンの出し方を学びながら、

マインドフルネス呼吸法のレッスンを行っています。
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今年の気の澱みは今年のうちに！今年のうちにしっかり吐き出して、

幸せホルモン・セロトニンがいっぱい出せる状態にして新年を迎えましょう♪
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✨️12月19日（土）TOLクリスマススペシャル✨️

『 Zoom de 呼吸を知ろう・感じよう』開催！
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呼吸が浅い、速い、止まっていると感じている方、呼吸法をグループで学んでみたい方…など、

初めての方向け、TOL自律神経改善プログラムのダイジェスト版を行います！
みんなで、今年のうちに内側もキレイにして、体調万全に新年を迎えましょう♪

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▼『Zoom de 呼吸を知ろう・感じよう』お申し込み

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▼12月レッスンスケジュール

※12月対面レッスン枠はお陰様でほぼ満席です。オンラインレッスン枠はございます。お早めにご予約ください。

※上記以外でもオンライン呼吸法は、行うことができます。2人以上ですとグループオンラインレッスンも行っています。ご希望の日時でお問い合わせください。

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▼1月レッスンスケジュール

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私たちが担当しています！

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【 TOL Information 】