2025年05月01日 ／ 最新のレッスン日程, ● 自律神経改善プログラム
選べる 30分・60分｜対面・オンライン
ストレスや不調を感じやすい季節の変わり目。
6月は、心と体のバランスを呼吸から整えてみませんか？
呼吸に意識を向けることで、
緊張をやわらげ、睡眠の質や集中力の向上も期待できます。
初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
忙しい日常の中で、静かに自分と向き合うひとときを——。
どうぞ、お気軽にご参加ください♫
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受付時間（完全予約制）
| 受付時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 9:00～12:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 〇 |
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