統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2013年05月20日 / 

TOL News:2013年6月Yoga スケジュール

こんにちは
20130520th.jpg6月になりますが、もう1年の半分が経過したということになります。
ということは、2013年あと半年!!!
1年の計画、目標再確認するのにもいい時期ですね。
6月は「水無月」 紫陽花がキレイに咲く頃ですね・・・
衣替えの月、梅雨入り、父の日、夏至などがありますね。 
ジメジメしやすい季節も、TOLのヨーガレッスンで、爽やかに乗り越えて行きましょう♪
ヨーガは、ポーズを取ることだけではありません。
ヨーガの目的は、マインドをコントロールするためにココロとカラダと感覚を鍛えることです。
しっかりと深い呼吸をし、今のご自身のカラダ・ココロの状態を見つめるのに役立ちます。
TOLでは、特に呼吸に意識を向けることを大切にしています。
呼吸の仕方をしっかり練習していきます。20130520ti.jpg
ストレスフルなとき、緊張状態の時、不安な時などご自身で意識してみてください。そんな時は、浅い呼吸になっていると思います。
浅い呼吸からより深い呼吸、落ち着いた呼吸へと、意識をして、リラックスし、規則正しい呼吸をする練習をしていきます。
ヨーガを始めるきっかけは、人によって様々だと思います。
体力をつけたい、精神を安定させたい、疲れすぎているのに気が付かない、我慢しすぎて感覚が鈍くなっている、毎日が憂鬱、頭が回転しすぎて大変、不安、忙しすぎてケアができない・・・等々
ヨーガは年齢、性別問わずどなたでもおこなっていただけます。続けることで、こころもからだも健やかさを取り戻していきましょう♪
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【6月Yoga Lesson Schedule】
担当講師: 中嶋 由美  6月3日(月)のみ
  ※今月は、中嶋先生お休みになります。7月からブラッシュアップしてレッスンを再開致しますので、お楽しみに♪
担当講師:朴澤 博美
《月曜日》6月10日、24日 
《土曜日》6月22日
※Tree of LifeのYogaは・・・
当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。
長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。

時 間:10:00~12:00
場 所:統合医療センターTree of Life
参加費:2,625円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸しいたします)、ミネラルウォータ、ブランケット
※定員になり次第受け付け終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・ 統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337 または e-mailで!
※キャンセルポリシー:キャンセルは前日まで承まわっております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。
TOLのお得なコースメニュー:TOL体験コース、心身の不調改善コース、自律神経バランス調整コースにもYoga Lessonが含まれております。是非、お試しください。
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【TOL6~7月information】
★TOLセルフケアセミナー  ※ご好評いただいております♪
 ●6月1日 ホメオパシーセルフケアセミナーLesson10『怪我をしたときのホメオパシー」
 ●6月8日 お灸教室『更年期 ~正しく知って乗りこえよう~』
 ●7月7日 TOLスペシャルセルフケアーセミナー『恋する呼吸のレッスン』
       青葉神社にて加藤俊朗先生をお招きしてのトークセミナー。詳細は→coming soon!!!
 ●7月13日 ホメオパシーセルフケアセミナーLesson10『下痢、食中毒、便秘、吐き気のときのホメオパシー』
 ●7月20日 スペシャルセルフケア 『リンパマッサージ』
 ●7月27日 お灸教室『夏の冷え&むくみ』

申込み: Tree of life 022-397-8337 または e-mail

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