12月14日　お灸の教室　ほっこり冬支度『冬の冷え＆風邪予防』

TOLブログ

2013年11月28日　／　ーセルフケアシリーズ, ▶︎ 鍼灸・美容鍼灸

こんにちは。
TOL鍼灸セクション杉山です。
今日は今年最後になりますお灸の教室
ほっこり冬支度　『冬の冷え＆風邪予防』のご案内です
とうとう本格的な冬がやってきました
道は枯れ葉がいっぱい！！木々は丸裸になりつつあります
季節が進み、私達も冬の身体にシフトチェンジする時期になりましたね
今回のお灸の教室では、東洋医学的に見る冬の過ごし方についても
ご案内しようと思って準備を進めています
ちょこっと紹介しますと
冬は「閉蔵」へいぞう。というように言われています
蔵の扉が閉ざされるということです
蔵とは、臓器、五臓を指します
臓器が閉ざされるってどうゆうことでしょう。。。
12月22日は冬至
陰陽で言えば陰の極みの日で
こちらの陰陽図が黒く染まる日となります
しかし、次の日からは少しずつ白い部分が増えて
春分の日に図のような半分に割れた陰陽図になるわけです
これは陰陽図を四季に当てはめた説明ですが
私達の身体もこの考えを元に変化します…
といった感じで
約、1時間ほどお話の後は
お灸の実際に入ります
ツボを取るのが難しいと感じる方もいますが
自分の指の感覚を研ぎ澄まして観察するだけでも発見があります
テーマである「冷え」はお灸の得意分野★
「風邪予防」も冷えが良くなることで予防できます
受験生のお子さんをお持ちのお母さん、疲れやすく冬にいつも風邪をひいてしまう方、
冷え症で冬は特にいっぱい重ね着してもダメ！！という方など
その日から使えるツボをお伝えします
また、大好評！！火を使わないお灸についても貼り方、使い方をお伝えしますので
みなさん、ぜひ参加してくださいね
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12月14日（土）　Lesson 15　ほっこり冬支度『冬の冷え＆風邪予防』
　　　　　　　　　　　　13時30分～15時30分
【主な内容】
お灸について：実物を見て頂き香りや手ざわりを体感して頂きます
東洋医学について：それぞれの季節の過ごし方など
お灸の実際：お灸の仕方や、注意点を説明したあとに
　　　　　　みなさん自身でツボを取りお灸をおこないます　
　　　　　　火を使わないお灸　”太陽”　を使用します
定　員： 10名　
受講料： 3675円（税込　お灸　太陽代別途100円）
持ち物：筆記用具、お飲物（お好きなお飲物をご持参ください）
　　　　着替えなど　足にお灸をするため動きやすいパンツスタイルがおすすめです
　　　　※ハーブティ付きです♪
　　　　※15歳以上　男女とも参加可能です
講　師：鍼灸あんま師　看護師　杉山　弥紗
申込み： Tree of life　022-397-8337　またはe-mail にて
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【12月TOL Yoga schedule】
　月曜日：健康なカラダ作りからアプローチしていきます。本格的Jeevananda Yoga。
　　　　　12／2、12／9　(午前10：00～12：00）　講師　中嶋由美
　土曜日：ココロをほぐし、カラダの緊張をほぐしながらゆっくり行います（ビギナー向け）
　　　　　12／7（午前10：00～12：00）　講師　HIROMI
時　間：10:00～12:00　
場　所：統合医療センターTree of Life
参加費：2,625円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しいたします）、ミネラルウォータ、ブランケット
※定員になり次第受け付け終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・　統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337　または　mailで！
※キャンセルポリシー：キャンセルは前日まで承まわっております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。

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