統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2014年01月21日 / ,

2月8日Lesson17 「女性のためのお灸」ご案内

みなさん、こんにちは!
鍼灸セクション杉山です。       
仙台では雪の朝となりましたね。20140121ta.gif
乾燥した空気も、ちょっとしっとりしたように感じます(^^)
大寒に入り寒さもピークとなっていますね。
1月のお灸の教室も「冷え」がテーマでしたが
みなさんの冷え対策はどのような工夫をしていますか?
私は、なんと言っても”湯たんぽ”ですね~。
ゴム製の湯たんぽを使っていますので、身体の上に乗せてもフィットしてくれます。
お腹にあてながらのんびりしたり、夜はベッドに忍ばせておくので
ぬくぬくですよ(^_-)
お灸は太陽をよく使っています。
仕事があるときは関元中脘は定番ですし、
お休みの日は足三里につけてお散歩です♪
『冷えにくい身体作りは1日にしてならず』
毎日出来るものと、調子のを整えたい時のもの。この2本柱を続けていきたいものです。
みなさんの2本柱の1つにお灸を入れて、元気な身体作りを目指しましょう!
20140121tb.gif
さて、2月のお灸の教室 テーマは『女性のためのお灸』となります。
Face Bookでも紹介しましたが、季節を問わずお灸の特集を組む雑誌や
家で行えるお灸のススメといった書籍が多数出ていますね。
私の定番 関元や足三里なんかもわかりやすい説明やイラストがあって
楽しくなります。
みなさんも1度はご覧になったことがあるのでは?
内容を見ると、どの雑誌も女性を意識した内容が多く
実際のお灸愛好者も女性が多いようです。
そこで、今回は女性の多い症状の緩和を目的としたお灸教室を開催。
女性の一番の悩みはやはり「冷え」「むくみ」「肩こり」
特有のものとしては「生理痛・月経前症候群・生理不順」「更年期障害」
+α「肌荒れ」「便秘」などでしょうか。
これらの症状は、ばらばらのようで繋がっています。
1つでも当てはまる項目があるようなら、お灸でケアしてみましょう!
雑誌や本を見ながらお灸をするのも良いのですが
知らない人同士でも数人で集まれば
同じ症状でもそれぞれ感じ方の違いを知ることができます。
また、集まった仲間で笑いを交えながらお灸をするのも楽しいものです。
教室の内容も、今までよりお灸を体験できる時間を取れるよう
工夫したいと思っています。
みなさんの参加をお待ちしております。20140121tc.gif
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2月8日(土) Lesson 17『女性のためのお灸』
時間:13時30分時から15時30分時
※ 今回は参加者は女性のみとなります ご了承ください
【主な内容】
お灸について: 実物を見て頂き香りや手ざわりを体感して頂きます
東洋医学について:冷えの仕組みなど
お灸の実際: お灸の仕方や、注意点を説明したあとに
      みなさん自身でツボを取りお灸をおこないます 
      火を使わないお灸 ”太陽” を使用します 
受講料: 3675円(税込 お灸 太陽代別途100円)
持ち物: 筆記用具、お飲物(お好きなお飲物をご持参ください)
    着替えなど 足にお灸をするため動きやすいパンツスタイルがおすすめです
    ※ハーブティ付きです♪
    ※15歳以上 
講 師: 鍼灸あんま師 看護師 杉山 弥紗
申込み: Tree of life 022-397-8337 またはe-mail にて
【今後のお灸の教室予定】
2014年 3月8日(土)13時30分~15時30分 「花粉症を吹き飛ばせ」
4月以降は順次発表しますので、お楽しみに☆
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【2月TOL Yoga schedule】
  月曜日:健康なカラダ作りからアプローチしていきます
      2/10、2/17、2/24(午前10:00~12:00)  講師 中嶋由美 
  月・木・土曜日:ココロをほぐし、カラダの緊張をほぐしながらゆっくり行います(ビギナー向け)
      2/3(午前10:00~12:00)、2/13 (午後14:30~16:30)、2/22 (午後13:00~15:00)
      講師 HIROMI

時 間:10:00~12:00(※2/13は14:30~16:30、2/22は13:00~15:00) 
場 所:統合医療センターTree of Life
参加費:2,625円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸しいたします)、ミネラルウォータ、ブランケット
※定員になり次第受け付け終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・ 統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337 または mailで!
※キャンセルポリシー:キャンセルは前日まで承っております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。
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