2月8日Lesson17　「女性のためのお灸」ご案内

TOLブログ

2014年01月21日　／　ーセルフケアシリーズ, ▶︎ 鍼灸・美容鍼灸

みなさん、こんにちは！
鍼灸セクション杉山です。　　　　　　　
仙台では雪の朝となりましたね。
乾燥した空気も、ちょっとしっとりしたように感じます(^^)
大寒に入り寒さもピークとなっていますね。
1月のお灸の教室も「冷え」がテーマでしたが
みなさんの冷え対策はどのような工夫をしていますか？
私は、なんと言っても”湯たんぽ”ですね～。
ゴム製の湯たんぽを使っていますので、身体の上に乗せてもフィットしてくれます。
お腹にあてながらのんびりしたり、夜はベッドに忍ばせておくので
ぬくぬくですよ(^_-)
お灸は太陽をよく使っています。
仕事があるときは関元や中脘は定番ですし、
お休みの日は足三里につけてお散歩です♪
『冷えにくい身体作りは１日にしてならず』
毎日出来るものと、調子のを整えたい時のもの。この2本柱を続けていきたいものです。
みなさんの2本柱の1つにお灸を入れて、元気な身体作りを目指しましょう！

さて、2月のお灸の教室　テーマは『女性のためのお灸』となります。
Face Bookでも紹介しましたが、季節を問わずお灸の特集を組む雑誌や
家で行えるお灸のススメといった書籍が多数出ていますね。
私の定番　関元や足三里なんかもわかりやすい説明やイラストがあって
楽しくなります。
みなさんも１度はご覧になったことがあるのでは？
内容を見ると、どの雑誌も女性を意識した内容が多く
実際のお灸愛好者も女性が多いようです。
そこで、今回は女性の多い症状の緩和を目的としたお灸教室を開催。
女性の一番の悩みはやはり「冷え」「むくみ」「肩こり」
特有のものとしては「生理痛・月経前症候群・生理不順」「更年期障害」
＋α「肌荒れ」「便秘」などでしょうか。
これらの症状は、ばらばらのようで繋がっています。
1つでも当てはまる項目があるようなら、お灸でケアしてみましょう！
雑誌や本を見ながらお灸をするのも良いのですが
知らない人同士でも数人で集まれば
同じ症状でもそれぞれ感じ方の違いを知ることができます。
また、集まった仲間で笑いを交えながらお灸をするのも楽しいものです。
教室の内容も、今までよりお灸を体験できる時間を取れるよう
工夫したいと思っています。
みなさんの参加をお待ちしております。
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2月8日（土）　Lesson 17『女性のためのお灸』
時間：13時30分時から15時30分時
※　今回は参加者は女性のみとなります　ご了承ください
【主な内容】
お灸について：実物を見て頂き香りや手ざわりを体感して頂きます
東洋医学について：冷えの仕組みなど
お灸の実際：お灸の仕方や、注意点を説明したあとに
　　　　　　みなさん自身でツボを取りお灸をおこないます　
　　　　　　火を使わないお灸　”太陽”　を使用します　
受講料： 3675円（税込　お灸　太陽代別途100円）
持ち物：筆記用具、お飲物（お好きなお飲物をご持参ください）
　　　　着替えなど　足にお灸をするため動きやすいパンツスタイルがおすすめです
　　　　※ハーブティ付きです♪
　　　　※15歳以上　
講　師：鍼灸あんま師　看護師　杉山　弥紗
申込み： Tree of life　022-397-8337　またはe-mail にて
【今後のお灸の教室予定】
2014年　3月8日（土）13時30分～15時30分　「花粉症を吹き飛ばせ」
4月以降は順次発表しますので、お楽しみに☆
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【2月TOL Yoga schedule】
　　月曜日：健康なカラダ作りからアプローチしていきます
　　　　　　2／10、2／17、2／24（午前10：00～12：00）　講師　中嶋由美　
　　月・木・土曜日：ココロをほぐし、カラダの緊張をほぐしながらゆっくり行います（ビギナー向け）
　　　　　　2／3（午前10：00～12：00）、2／13 (午後14：30～16：30)、2／22 (午後13：00～15：00)
　　　　　　講師　HIROMI
時　間：10:00～12:00（※2／13は14：30～16：30、2／22は13：00～15：00）　
場　所：統合医療センターTree of Life
参加費：2,625円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しいたします）、ミネラルウォータ、ブランケット
※定員になり次第受け付け終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・　統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337　または　mailで！
※キャンセルポリシー：キャンセルは前日まで承っております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。
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