2014年10月11日 ／ ー セルフケアシリーズ
一度きりの人生を、より美しく、より健康に生きたい！と考えている方に、
『メディカルビューティファスティング&ヨガレッスン』をオススメします！
＜メディカルビューティファスティング＞
体の内側からキレイな体になれると、女優やモデル、歌手、スポーツ選手、一流の経営者などの間でも今話題の酵素ファスティング。
ファスティング（断食）とは、単なる減量を目的としたダイエットとは異なり、体の負担になるものを一定期間食べないことで、胃腸や消化機能をはじめとする内臓を休め、脂肪を燃焼させ、老廃物も排除する、最適な「デトックス」＆「リセット」法です。
このセミナーでは、ファスティングとは何か、どのような効果が得られるのか、そして、安心してファスティングを行っていただくためのサポート体制についてお話します。
□ダイエットしても痩せない、リバウンドする方
□病気にならない体づくりをしたい方
□一人でファスティングを実施するのが不安という方
□自己流でやったけれど、うまくいかない方
□アレルギー等の慢性疾患を改善したい方 など･･･当てはまる方は、是非ご参加ください！
＜ヨガ＞
今回のレッスンは、ヨガの呼吸法と太陽の礼拝を取り入れた内容で行います。
ヨガの呼吸法を用いることによって心にこびりついたものを取り去り、浄化することができます。
太陽の礼拝は、合計12のアーサナから成り立つYogaの伝統的なプログラムの一つです。
連続した呼吸と動作を、ひとつひとつゆっくりと丁寧に繰り返す事で代謝が活性化され、身体の隅々にまで気血が行き渡り、スムーズな循環を生み出します。冷え性や、血行の滞り、自律神経の調整、ストレスの解消等に高い効果を発揮する、とてもパワフルでエネルギー溢れる動作です。
こころとからだのデトックス☆
メディカルビューティファスティング&ヨガレッスン
内 容：・ファスティングの基礎知識、効果、サポート体制などのご説明
・ヨガレッスン（ヨガの呼吸法、太陽の礼拝）
日 時：11月29日（土）10：00〜12：00
場 所：統合医療センターTree of Life
講 師：ファスティングアドバイザー 朴澤 博美
参加費：3,240円（税込）☆玄米焙煎茶付き
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししています）、ミネラルウォータ
定 員：７名 ※定員になり次第、受付終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337 または mailで！
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。
※Tree of LifeのYogaは・・・
当センターのYogaは、インド アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。
長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。
受付時間（完全予約制）
| 受付時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 14:30～17:00 | 休 | 〇 | 〇 | 休 | 〇 | 〇 | 休 |
以下からご予約ください。※祝祭日は休診です。
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