統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2014年11月07日　／　

12／1（月）セルフケア〜美ボディ・美マインド〜【チベット体操♪】

みなさま、先日の「ミラクルムーン」はご覧になりましたか？
171年ぶりの名月と呼ばれるだけあって、とても力強く輝いて見えました。
次に見られるのは2109年とのこと！
私も、しっかりと目に焼き付けておきました(^_^)v
IMG_20141105_201216.jpg
さて、チベット体操　12月のスケジュールをご案内させていただきます。
チベット体操は、５つの儀式と１つの呼吸法から出来ています。
生命エネルギー（プラーナ）を強化し、循環を促す為、若返り効果が絶大です。
筋力トレーニング・ヨガ・瞑想の要素を含んでいて、１日６分程度あれば、簡単に行えます。
チベット体操を続けていくと、心が落ち着きを取り戻し、からだも活力が湧いてきます！
10月のレッスンに参加された方から頂いた感想を一部ご紹介いたします☆
・体の中心の大切さが良く分かりました。
　今までフワフワしていたんだと実感しました。
　毎日続けて行きたいと思います。
・体があたたかくなり、軽くなりました。
　気持ちも軽くなりました！
・すぐに体があたたまりました。
・ぜいたくな、こころ休まる時間でした。

シンプルで誰でもできる、さらに即効性がある【チベット体操】をあなたも始めてみませんか？
illust3757_thumb.gif
【TOLセルフケア〜美ボディ・美マインド〜チベット体操♪】
日　時：12月1日（月）10：00〜11：3006-24@11-17-28-552.jpg
場　所：統合医療センターTree of Life
講　師：チベット体操協会チベット体操インストラクター　HIROMI
参加費：キャンペーン期間中！　2,700円（税込）
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししています）、ミネラルウォータ
定　員：７名　※定員になり次第、受付終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337　または　mailで！
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。
illust4258_thumb.gifみなさまのご参加をお待ちしております♪

最新記事

カテゴリ

アーカイブ