2016年02月12日 ／
「息」は「自分の心」です。
悩んだり、イライラしたり、気持ちが落ち込んだりすると、呼吸が浅く早くなります。
そうすると、自律神経のバランスがくずれ、血流が悪くなり、免疫力も弱まり、
さまざまな体調不良を引き起こすことになります。加藤メソッドでは、吐く息に重点をおき、
呼吸を〈丁寧に、ゆっくり、頑張らず〉意識して息を吐いていきます。
緊張で凝り固まった全身の筋肉を緩めて、
体の芯からリラックスできるような状態をつくっていきます。
加藤メソッド呼吸法は、人間が人間らしく生きていく力強い生命力をつくります。
呼吸法に道具はいりませんし、いつでもどこでも始めることが出来ます。
レッスンを受けて、こころもからだも健やかに保ちましょう。
当センターでは、脈拍の変化から自律神経のバランスや肉体疲労の程度を検査しています。
指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
検査を受けることで、たくさんの気づきがもたらされます。
そして、ご自分の毎日の生活の問題点も見えてきます。
意識して改善を心がけることで自然に自律神経のバランスがとれ、体調が良くなっていきます。
※検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。
自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。
→ https://tree-of-life.jp/menu/beauty
自律神経のバランスを整える
Katoメソッド『呼吸のレッスン』
シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです！
日 時：3月16日（水）10：00〜11：30
場 所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定 員：8名
講 師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター
お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337 または お問い合わせフォーム からご連絡ください。
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。
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