3/28（月）自律神経のバランスを整える『Jeevananda Yoga』

TOLブログ

2016年02月20日　／　

ヨガの癒し効果は脳をリラックス状態へと導き、自律神経、ホルモンバランスの正常化、

免疫機能の活性化を促します。 12301639_1657481464520602_127685445148382196_n

ゆったりとしたヨガ独特のポーズをとったり、

ストレッチを行うことで血行やリンパの流れが

改善され、相乗的な健康効果をもたらします。

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ヨガや瞑想をすると、病院に行く回数が劇的に減ることが、

米国マサチューセッツ総合病院ベンソン—ヘンリー研究所の調査で判明しています。

同研究所の研究者グループは、

２００６年から２０１４年にわたる患者１７０００人の医療データを調査しました。

そのうち、医師から勧められて瞑想やヨガなどを実践していた患者は４０００人、

そうでない患者は１３０００人いたといいます。

研究者が彼らの来院回数を調べたところ、瞑想やヨガを実践していた患者は、

そうでない患者と比べて、来院回数が４３%も少ないことが分かりました。

瞑想やヨガを実践していた患者が支払った年間医療費を合計してみると、

来院回数が少ないため、２３６０ドル（約２８万円）の節約になっていたとのことです。

（出典：http://irorio.jp/sophokles/20151031/272792/）

ヨガは、健康への近道と言えるでしょう。

いま、「予防医学」としてのヨガに注目が集まっています。

自律神経のバランスを整える『Jeevananda Yoga』

当センターのYogaは、インド　アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。 _77A5016 こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。

日　時：3月28日（月）10：00〜12：00
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）
　　　　ミネラルウォーター、ブランケット

TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや、肉体疲労の程度を検査しています。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。

レッスン前に検査をお受けいただくと、より一層レッスンの効果を感じていただけます。

検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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