統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2016年02月20日　／　

3/26（土）自律神経のバランスを整える『チベット体操』

 

『チベット体操って何！？』
チベット体操は、5つの儀式(ポーズ)と1つの呼吸法　合計6つの儀式から成り立っています。
 

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チベット体操のルーツはインドの古代ヨガ。

それがチベットのラマ僧に伝わり、数千年の間、伝えられてきた「若返りの秘儀」です。

深い呼吸をしながら行う5つの体操は、シンプルで効果が早く、続けやすいと評判です。

 

やればやるほど若返る。ココロもカラダもどんどん綺麗になっていく♪

深い呼吸と体操により心身を活性化し、チャクラを刺激することで体から毒素が抜け、

アンチエイジング効果を実感できます。

 

TOL ONLINE SHOPでは、チベット体操に関する書籍も販売しております。

DVD付きなので、ご自宅でのエクササイズのお供にもオススメです☆

もちろん、レッスンの前後のお時間でもお買い求め頂けますので、

スタッフまでお気軽にお声掛けくださいませ＾＾

 
 

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TOLの『チベット体操」に参加された方から頂いた感想を一部ご紹介致します。
 
■自己流でしかやったことがないチベット体操でしたが、楽しく、しかも来たときよりも明らかに体や気持ちが変化しているのが実感出来ました。先生がとにかくキュートでおもしろくて、キラキラしていて素敵でした。
 
■気分がすっきりしました！運動不足が解消できました。自宅でも続けていきたいです。
 
■初めて参加しました。すぐに心や体の状態が変化して驚きました！
 
■短時間で体が変わってびっくりしました。
家でも取り入れることができる体操ばかりで続けて行きたいと思います！

 

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 若返りの秘儀☆チベット体操

チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。_77A4992

日　時：3月26日（土）10：00〜11：30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

 

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当センターでは、脈拍の変化から自律神経のバランスや肉体疲労の程度を検査しています。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。

検査を受けることで、たくさんの気づきがもたらされます。

そして、ご自分の毎日の生活の問題点も見えてきます。

意識して改善を心がけることで自然に自律神経のバランスがとれ、体調が良くなっていきます。

※検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

 

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※自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。

→　https://tree-of-life.jp/menu/beauty

 

 

 

お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337　または　お問い合わせフォーム　からご連絡ください

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

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