統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2016年12月22日　／　

＜1月＞自律神経改善プログラム【チベット体操】

若返りの秘儀といわれるチベット体操。
前回のブログでは、チベット体操は6のポーズからなっている事をお話しました。

今回は、最初の第１の儀式について、お話しします。

チャクラは、体の中心に７ヶ所あり、それぞれの場所で梗塞で回転しているといわれています。第１の体操は、尾てい骨にある第１チャクラと頭頂部にある第７チャクラを活性化し、空と大地の「エネルギー」を取り込みやすくします。「生命エネルギー」とは、生命力や自然治癒力など、人間が健康に生きて入れば本来発揮される力のことです。この生命エネルギーの働きを活性化することで、体の細胞ひとつひとつの動きが活発になり、新陳代謝が改善、全身の細胞が新たに生まれ変わるのを助け、若返りを促進します。

【第１チャクラとは？】
位置：尾てい骨、脊椎の一番下
「生存」を司るチャクラと呼ばれ生命の源。ここが弱まると疲れやすく、やる気や行動力が鈍ります。このチャクラを強化することで、生命力やバイタリティが漲ります。

TOLのレッスンでは、インストラクターがとても分かり易くポーズを解説するので、初めての方でも安心です。
１月は、２日程をご用意しております。お気軽にご参加ください。

自律神経のバランスを整える
　チベット体操　

　　　　■日　時：1月20日（金）14:30〜16:00
　　　　　　　　　1月23日（月）10:00〜11:30

　　　　■場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
　　　　■参加費：3,240円（税込）
　　　　■定　員：7名
　　　　■講　師：朴澤 博美／統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長
　　　　■持ち物：動きやすい服装、ミネラルウォーター　※ヨガマットはこちらでご準備します。

　　　　＜お申し込み・お問い合わせ先＞
　　　　統合メディカルケアセンターTree of Life
　　　　●電話：022-397-8337　または
　　　　●お問い合わせフォーム　からご連絡ください。

　　　　※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。

 

＜関連リンク＞
＊＜1月＞自律神経のバランスを調える【加藤メソッド 〜呼吸のレッスン】
＊＜1月＞自律神経のバランスを調える【Jeevananda Yoga】

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