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2019年06月28日 / , ,

どんより気分の時は《 呼 吸 法 》で頭スッキリ!!

こんにちは★
TOL自律神経改善プログラムの《 はじめての呼吸法 》を担当している、看護師の栗田です^^♪
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梅雨入りし気温の寒暖差が激しい日々が続き、毎日の洋服選びに悩む季節ですね(>_<)
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曇りや雨の日が多くウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が億劫になり、
心も身体もどんよりしてしまいがちですが、
呼吸法なら天候や場所を気にせず、いつでもどこでも行えます☆
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気候の影響などにより、自律神経のバランスが崩れやすい季節ですので、
是非とも呼吸法のレッスンにご参加頂き、
ゆったり、リラックスしながら呼吸しましょう♪
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梅雨時期のどんより気分も、呼吸法で頭スッキリ、リフレッシュです!!
レッスンのご参加お待ちしています♪

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7月のレッスン日程はこちらをご覧ください▼
https://tree-of-life.jp/blog/2019/06/16887
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