統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2019年11月05日　／　, ,

お灸 de セルフケア《 生理前のイライラや生理痛に 》

内容11月に入り、市街地の銀杏もだいぶ色づいてきましたね。
朝晩はグッと寒くなりましたが、日中に日差しがあると暑く感じ、衣服の調節が難しい時期かと思います。
例年であれば、寒いのが当たり前でしたが、今年は残暑が長く身体が寒さに慣れず
風邪をひかれた方も多いのではないでしょうか？
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「せんねん灸」のサイトでは今の時期（ 二十四節気の「霜降」）太りやすい時は
「三陰交」のツボをおすすめしているようです。

効果としては内臓機能を高めることで、消化吸収や老廃物の排泄を促すツボとしています。

さて、この三陰交は女性に効果的なツボとしても有名です。
ちょうど今は満月に向かっている時期で生理前の女性が多いのではないでしょうか？

月が日々丸くなるように、この時期は食欲が増え、身体に蓄えようと働く時期でもあります。
自然なことではありますが、過剰になり過ぎてしまう方はいらっしゃいませんか？

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そんな方は身体に溜め込み過ぎないよう.

  三 陰 交 (さんいんこう) にお灸をしましょう！

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女性に効果的とあって、「三陰交」は生理前のイライラや生理痛も和らげてくれますよ♪

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出典：せんねん灸　ツボ二十四節気
https://www.sennenq.co.jp/knowledge/solarterm/

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佐藤光恵／鍼灸師・せんねん灸セルフケアサポーター

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