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2019年12月09日 / , , ,

【 自律神経改善プログラム 】1月スケジュール

20202020.

TOLの自律神経改善プログラムで
調息・調心・調身 して、本来の自分を取り戻しましょう。

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TOLの自律神経改善プログラムでは、呼吸法をベースとした3つのプログラムをご用意しております。

      ● 初 級 《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
      ● 中 級 《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
      ● 上 級 《 自律神経活性化! 》呼吸法 + ヨーガ/太陽礼拝/チベット体操のいずれか

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初めての方には《 はじめての呼吸法 》がおすすめです^^ 自律神経とは何かをしっかり学んでから呼吸をするとブレません。また、最初はご自身の自律神経バランスを数値で知る『自律神経測定』をオススメしています。
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2回目以降の方は、《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法で、呼吸をより深めて、自分のものにしていきます。
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上級プログラムは、呼吸に意識を向けながら、ヨーガなどの運動を行うことで、より自律神経が活性化され、効果が上がります。より体を動かしたい方におすすめです。ご自身のペースに合わせて、自由にプログラムをお選びください♪ 一緒に自律神経のバランスを調え、健やかな毎日を過ごしましょう♪お気軽にご参加ください^^
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.自律神経のバランスを整えるには
最低 3ヶ月間 継続することが大切です。

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★持ち物 ・・・ 動きやすい服装、ミネラルウォーター 
※ヨガマットはこちらでご準備します。

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 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 

自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。(予約不要)

測定費:通常 3,000円+tax → レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
※回数券をお持ちの方は不要です。

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 自律神経改善プログラム 3回券 

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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい!という思いから、レッスン3回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、1回毎に変化を確認したい方におすすめです。どうぞ、ご活用ください。
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自律神経改善プログラム 3回券(自律神経測定付き) ¥10,000+税

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 企業向けレッスンも受付中!! 

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毎日頑張る職員の皆さんのために、TOLでは自律神経のバランスを調える『呼吸法』のレッスンを行っております。自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します!お気軽にお問い合わせください。

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<ご予約・お問い合わせ>

お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電 話:022-397-8337
メール:https://tree-of-life.jp/contact

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院長 朴澤孝治・著
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『 花粉症は治る病気です 』
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