統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2020年03月23日　／　

【 自律神経改善プログラム 】４月スケジュール

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【 お知らせ 】４月の自律神経改善プログラム中止のお知らせ

このたび、新型コロナウイルスの感染拡大を予防するため、
４月の自律神経改善プログラムは、全日程を中止とさせていただきます。
何卒ご理解ご了承の程よろしくお願い致します。

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　”今”を生きる　マインドフルネス　

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あなたは、過去の失敗や将来への不安にとらわれて、自分で自分を苦しめていませんか？「心ここにあらず」の状態が続いている方は、自分自身の”今”に目を向け、そこから抜け出しましょう。過去や未来ではなく、心穏やかに”今”を生きる、それがマインドフルネスです。当センターでは、マインドフルネスを取りいれた「マインドフルネス呼吸法」も実践しています。私たちと一緒に、まずはご自身の状態に氣付くことから始めましょう。

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ー 呼吸法をベースとした３つのプログラムをご用意しております ー

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　　　　　　● 初 級　《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
　　　　　　● 中 級　《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
　　　　　　● 上 級　《 自律神経活性化！ 》呼吸法 + ヨーガ／太陽礼拝／チベット体操 など

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初めての方には《 はじめての呼吸法 》がおすすです。
ご自身のペースや体調に合わせて、自由にプログラムをお選びください。

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.自律神経のバランスを整えるには

最低 ３ヶ月間 継続することが大切です。

 

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　私たちが担当します♪　

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 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 

自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。（予約不要）

測定費：通常 3,000円+tax　→　レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
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 自律神経改善プログラム ３回券 

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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい！という思いから、レッスン３回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、１回毎に変化を確認したい方におすすめです。どうぞ、ご活用ください。

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自律神経改善プログラム ３回券（レッスン毎に自律神経測定付き） ¥10,000+税

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　企業向けレッスンも受付中!!　

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毎日頑張る職員の皆さんのために、
TOLでは自律神経のバランスを整える
『呼吸法』のレッスンを行っております。
自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^
よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します！
お気軽にお問い合わせください。

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＜ご予約・お問い合わせ＞

お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電　話：022-397-8337
メール：https://tree-of-life.jp/contact

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