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2020年03月23日 / ,

【 自律神経改善プログラム 】4月スケジュール

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【 お知らせ 】4月の自律神経改善プログラム中止のお知らせ

このたび、新型コロナウイルスの感染拡大を予防するため、
4月の自律神経改善プログラムは、全日程を中止とさせていただきます。
何卒ご理解ご了承の程よろしくお願い致します。

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 ”今”を生きる マインドフルネス 

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あなたは、過去の失敗や将来への不安にとらわれて、自分で自分を苦しめていませんか?「心ここにあらず」の状態が続いている方は、自分自身の”今”に目を向け、そこから抜け出しましょう。過去や未来ではなく、心穏やかに”今”を生きる、それがマインドフルネスです。当センターでは、マインドフルネスを取りいれた「マインドフルネス呼吸法」も実践しています。私たちと一緒に、まずはご自身の状態に氣付くことから始めましょう。

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ー 呼吸法をベースとした3つのプログラムをご用意しております ー

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      ● 初 級 《 はじめての呼吸法 》自律神経のお話 + 呼吸法
      ● 中 級 《 じっくりたっぷり 》マインドフルネス呼吸法
      ● 上 級 《 自律神経活性化! 》呼吸法 + ヨーガ/太陽礼拝/チベット体操 など

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初めての方には《 はじめての呼吸法 》がおすすです。
ご自身のペースや体調に合わせて、自由にプログラムをお選びください。

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.自律神経のバランスを整えるには

最低 3ヶ月間 継続することが大切です。

 


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 私たちが担当します♪ 


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 自律神経測定ご希望の方、回数券をご利用の方へ 

自律神経の測定をご希望の方は、お申込時にお伝えください。
レッスン開始前に測定を行いますので、開始30分前 にお越し下さい。(予約不要)

測定費:通常 3,000円+tax → レッスン参加の方限定価格 1,500円+tax
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 自律神経改善プログラム 3回券 

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少しでも健康をサポートするお役に立ちたい!という思いから、レッスン3回に、毎回自律神経の測定がセットになった、お得な回数券をご用意しました★しっかりと自律神経のバランスを改善したい方や、1回毎に変化を確認したい方におすすめです。どうぞ、ご活用ください。

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自律神経改善プログラム 3回券(レッスン毎に自律神経測定付き) ¥10,000+税

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 企業向けレッスンも受付中!! 

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毎日頑張る職員の皆さんのために、
TOLでは自律神経のバランスを整える
『呼吸法』のレッスンを行っております。
自律神経の仕組みもわかりやすく解説致します^^
よりよい職場の環境作りを私たちがサポート致します!
お気軽にお問い合わせください。

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<ご予約・お問い合わせ>

お電話またはメールにてご連絡ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life
電 話:022-397-8337
メール:https://tree-of-life.jp/contact

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