統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2020年08月04日　／　, , , , ,

Zoom de お灸教室「今から始める温活貯金！」開催終了しました♪

こんにちは、鍼灸師の佐藤です。

TOL元氣プロジェクト・セルフケアセミナー

Zoom de お灸教室「今から始める温活貯金！」

８月１日に開催終了しました。

 

 

 

担当講師は、せんねん灸セルフケアサポーターの私が担当させていただきました！

 

当日のセミナー流れ

１．今から温活を始めるメリットと夏の養生法をご紹介

東洋医学では「冬病夏治」の考えがあり、冬の冷えは夏の今から対策することが

より効果的なのです。そして東洋医学の養生法は、夏を快適に過ごすだけではなく、

次の季節に向けた身体作りを担っています。そんな夏の養生法をご紹介しました。

 

２．身体が冷えるとどうなるの？

冷えが身体に及ぼす弊害は？温活を紹介する前に冷えの怖さをお話ししました。

 

３．様々な温活と冷えタイプ別の温活をご紹介

様々な温活がありますが、それがどんな効能があるのか知っていますか？

それぞれの冷えタイプ別にどんな温活をすれば良いのかご紹介いたしました。

 

４．お灸と冷えタイプ別におすすめのツボ紹介

冷えタイプ別におすすめのツボをご紹介。ツボの位置を説明しながら、実際にお灸を

行いました。（お灸セットは事前に参加者に送付）

 

５．質問タイム

今回は講座で不明な点や質問等は受講後のメールにて受付。アンケートの回答とともに

どんな質問でも受付中です。

 

今回は、

新型コロナウィルスの影響で外に出れない、病院にも行きづらい環境でセルフケアに興味がある方、冷えや温活に興味のある方にご参加頂きました。

オンライン教室は初めてでしたので、参加者の皆さんに上手に伝えられるか心配でした。

特にツボの位置をどう伝えれば良いのか・・・

今回特に伝えたいツボは足の位置で、カメラも遠く色々と思考錯誤しました。

そして最終的に、こんな格好で伝えることに(°▽°)

 

 

翌日みごとに筋肉痛になりました。

参加者の方からも、ツボの位置の説明が分かりやすかったとアンケート回答頂き

ひと安心でした。冷えのタイプ別に温活紹介も好評でした✨

 

今後も定期的にオンラインお灸教室開催予定ですので、ぜひご参加下さい♪

次回の日程が決まりましたら、またお知らせさせて頂きますね。

 

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佐藤光恵／鍼灸師・せんねん灸セルフケアサポーター

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