BLOG

2020年12月01日 / , , ,

お灸 de 簡単セルフケア《 眠りを助けるツボ 》

こんにちは、鍼灸師の佐藤です。

東洋医学における睡眠障害の原因は様々あり、ツボの選択にとても迷いました。

今回は一般的な「失眠」というツボを紹介します。

ツボの名前を見ただけで眠りに関係すると、分かるかもしれませんね。

「失眠」は眠りだけでなく、むくみを取るツボとして効果的です。

眠りをよくしたい方はお灸を1壮、むくみを取りたい方は2壮すえてください。

夜に何度もトイレに起きる方や、足が冷えて眠れない方は

むくみを取る目的で行ってみて下さい。

そしてお灸はぜひ就寝前に!何かを見ながらは止めて、お灸だけを行って下さい。

お灸のアロマ効果とゆったりとした時間を過ごすことで、よい眠りに誘ってくれます。

このように、毎回お灸を紹介してきましたが、新しいスタッフに

お灸ってそもそも自分でできるんですか?

と、聞かれました。

セルフケアのお灸のブログはこちら↓↓

https://tree-of-life.jp/blog/2020/12/19657 】

お灸を始めたいけど、、

✅️使い方が分からない…

✅️初めてで不安…

✅️ツボってどう取るの?

そんな方は、12月12日開催のオンラインお灸教室にぜひご参加下さい。

オンラインでもわかりやすいツボの取り方をご紹介しております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【 お申し込み方法 】

.

①当センターへお電話かメールで、参加希望のご連絡をしてください。

.

②以下のお申込フォームから、事前質問シートを入力してください。

.

③事前質問シートの入力確認が取れ次第、お支払い方法についてメールをお送りします。

お申し込み後すぐ受付完了メールが自動送信されます。

※自動送信メールが届かない場合は、メールアドレスの入力の間違いか、Gmailの方は迷惑メールに入っている可能性がありますのでご確認ください。

※メールが届かない方はお問い合わせフォームからからご連絡お願い致します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【 キャンセルポリシー 】

お申し込みフォームのキャンセルポリシーに同意の上お申し込みお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

佐藤光恵/鍼灸師・せんねん灸セルフケアサポーター



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《 鍼 灸 治 療・美 容 鍼 灸 》のご予約受付中
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⬇️ 鍼灸治療ご予約ページ ⬇️

下の一覧の日程をクリックしてそのままご予約いただけます

(美容鍼灸は、メールかお電話にてお問い合わせください。)

.


お気軽にお問合せください。詳しくはこちら▼
https://tree-of-life.jp/menu/shinkyu

.

< お申込・お問い合わせ >

お電話またはメールにてお申込ください。
統合メディカルケアセンターTree of Life 受付


電 話:022-397-8337
メール:https://tree-of-life.jp/contact



Copyright © 2021 統合メディカルケアセンター Tree of Life, All Right Reserved.