【YouTube】今週の動画シリーズ「ミトコンドリア」全５話

TOLブログ

2022年09月17日　／　ーYouTube

今週の【医師解説】YouTube動画シリーズ　全５話

ミトコンドリア

子供の頃は一日中遊べたのに、今は遊んでも疲れが取れない。いつまでも若くいたいけど、年々、気力・体力の衰えを感じるようになった。それって、なぜなのか考えたことありますか？今回は、疲れや老化の正体を考えてみましょう。

なんで疲れるの？

老化していくのはなぜ？

人間のエネルギー源、ミトコンドリアとは？

今回は、ミトコンドリアが、実際私たちの体で、どのような仕組みで動いて、私たちにエネルギーを供給しているのかをご説明します。なぜ疲れるのか、なぜ老化するのかの仕組みも分かります。

私たちのエネルギーの仕組み

私たちの害になる活性酸素とは？

ミトコンドリアを劣化させてしまう原因とは？

私たちが電池切れをしないためには、ミトコンドリアのタービンを回し続ける必要があります。今回は、タービンを作る、５-ALAについてご説明します。

ミトコンドリアがエネルギーを作る構造。

生命の根源物質”５-ALA”とは。

加齢とともに”５-ALA”が作れなくなる？

「水素エネルギー」という言葉、次世代エネルギーとして、テレビCMなどでも、よく見聞きするようになりました。実は私たちの体の中でも水素が働いています。今回は、ミトコンドリアのタービンを回す、水素のお話をします。

私たちの体がサビついていく！？活性酸素とは。

水素の働き。

水素は飲む？吸う？？

このシリーズでは、ミトコンドリアを元気に保つ方法についてお伝えしてきました。必要なものは、5-ALA、水素、そして最後が今回お話しする”NMN”です。

タービンを回す潤滑油、”NMN”とは。

50代は、20代の半分しか作れなくなる！？

シリーズミトコンドリアまとめ。

声のつまり

こちらのシリーズ全５話を、来週に配信予定です。

ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね。お楽しみに

チャンネル登録よろしくお願いします^^