統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2022年10月27日　／　

自律神経改善プログラム１２月スケジュール決定！

 

 

 

 

１２月スケジュール決定！！

.

.

.

.

※予約が埋まってしまう可能性がありますので、お早めのご予約をお勧めします🙇

.

１１月のスケジュールはこちら

・.

.

.

..

.

みなさん、こんにちは!

・

認定呼吸法講師の看護師　栗田です😊

・

今年も残すところあと２ヶ月となりました。

・

今年はコロナが終息しそうでしない１年でしたね･･･💦

・

・

・

・

・

２年前はコロナウイルスに立ち向かうべく、

・

常にマスクをつける、人との距離をとる、手指消毒、自粛生活、リモートでの仕事･･･などなど、

・

・

・

・

今までの生活の中ではなかった事をしなければないないストレスと戦い、

・

今年は少しずつではありますが、緩和の動きもあり、仕事や学校の様式も代わり

・

コロナ禍の生活に慣れた頃に、緩和によって生活リズムが変化した方も多いのではないでしょうか。

・

この生活のリズムの変化が原因で、知らぬまに自律神経のバランスが崩れ、

・

だるさ、疲れ、気分が落ち込む、やる気が出ないなど、様々な心身の不調を感じてしまうことがあります。

・

・

このストレスや疲れ、なんとかしたいなぁ…と思われた方、

・

・

・

・

ベストドクター朴澤孝治推奨✨

・

「TOL自律神経改善プログラム」に是非ご参加下さい‼︎

・

/

・

・

✨️呼吸の仕方を変えるだけ‼︎

・

✨️寝たままor座ったままで呼吸するだけ‼︎

・

✨️呼吸法は有酸素運動と同じ効果が得られます‼︎

・

✨️老若男女問わず、運動嫌いな方でも始めやすい‼︎

・

✨️普段のご自身の呼吸（浅い・止めているなど）に気づくことができ、改善することもできます!!

・

呼吸法を身につければ、自律神経のバランスを改善する事ができ、

・

ストレスや疲れを解消する事ができます‼︎

・

今年の疲れ！今年のうちに‼︎です💁✨️

・

初めての方も、ご参加頂いている方も、

・

今年1年の締めくくりに、呼吸法を学んでみませんか？？

.

.

 

.

.

.

.

ご自宅でできる呼吸法CD、

「 呼 吸 〜Breathing 」もお勧めですので是非ご視聴ください。

.

.

.

.

.

.

 

 

 

 

最新記事

カテゴリ

アーカイブ