統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2023年03月31日 / ,

【YouTube】センター長/HIROMI HOZAWA★最新動画

 

センター長/朴澤博美のYouTube 最新動画

 

 

 

 

自律神経を整える「朝の呼吸法」

 

センター長/朴澤博美の 自律神経を整える【朝の呼吸法】です。

 

 こちらは、朝目覚めた時に行う、 

今日1日を気持ち良くスタートするための呼吸法です。

 

 毎朝の習慣に、ぜひ取り入れてみてくださいね。 

 

*この呼吸法は「呼吸 ~Breathing~」に収録されています。

詳しくは下記をご参照ください。

 

 

動画内容

 

朝の深呼吸 / 朝のボディスキャン瞑想

 

 

 

 

 

【医師監修】マインドフルネス呼吸瞑想CD発売中!! 

 

このコンテンツは、 朝起きてから夜眠る間に自律神経を整えて

心を穏やかにする呼吸法で構成されています。 

 

ブレスメンターは、 呼吸法講師/当センター長の朴澤博美です。 

 

仕事が忙しい方、子育て中の方、 体調が悪い方、テレワーク中の方など… 

ストレスを抱えていらっしゃる全ての方へ

 

あなたのライフワークに寄り添う「呼吸」で

ご一緒に呼吸法をいたしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

チャンネル登録よろしくお願いします^^

 

 

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