統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

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2023年11月17日　／　,

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）オンライン説明会【無料】開催のお知らせ

 

 

 

 

 

MBSR

マインドフルネスストレス低減法とは？

 

1979年、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）は

マサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、

Jon Kabat-Zinn博士らによって開発された、

８週間にわたるマインドフルネスの集中トレーニングです。

 

もともと慢性的な痛みやストレスを抱える人に向けて開発されたもので、

今日では、世界中の医療機関、福利厚生機関、

教育機関、会社経営の現場等で広く応用されています。

 

 

 

オンライン説明会の詳細

 

 

　日 程　

2023年　12/2（土）、12/9（土）、12/17（日）、12/23（土）

2024年　1/6（土）、1/13（土）、1/20（土）、1/27（土）

※各日 9:00~10:00

 

 

　場 所　

Zoom（ウェビナー）を使用してオンラインで行います。

※URLは、予約確定メールでお知らせします。

 

 

　内 容　

□ マインドフルネスとは？

□ マインドフルネスストレス低減法（MBSR）とは？

□ 瞑想の実践

□ 質疑応答

 

 

　講 師　

 

 

 

 

 

 

 

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