【2月】MBSRマインドフルネスストレス低減法　＜満員御礼＞

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2023年12月18日　／　▶︎ 仙台マインドフルネスセンター【NEW】

　開講スケジュール　

※第2回開催日程は、近日公開します!!

満員御礼

2024年 2月開講

　日程　

＊毎週月曜　19:45~22:15

2/5、2/12、2/19、2/26、3/4、3/11、3/18、3/25

　★Practice Day：3/17（日）9:00~16:00　

　方法　

オンライン（Zoom）

　定員　

4〜8名（最小人数４名）

　締切　

2024年2月1日（木）or 定員に達した時点

　料金　

~~88,000円（税込）~~ ➡︎ 52,800円（税込）

　参加要件　

Practice Dayをの除く8回のうち、6回以上出席で

国際基準MBSR修了証書発行

お申込み受付中

MBSR 無料説明会

　日程　

＜2023年＞

12/2（土）、12/9（土）、12/17（日）、12/23（土）

＜2024年＞

1/6（土）、1/13（土）、1/20（土）、1/27（土）

各日9:00～10:00

　方法　

オンライン（Zoom）

　定員　

各日10名

　内容　

・マインドフルネスとは？

・マインドフルネスストレス低減法（MBSR）とは？

・瞑想の実践

・質疑応答

※内容詳細は変更になる場合があります。

　料金　

無料

お気軽にご参加ください

　講師　

朴澤博美

・MBSR　（マインドフルネスストレス低減法）修了

・MBCTーL（マインドフルネス認知療法）修了

・MBCT-Taking It Further（マインドフルネス認知療法~人生のための深化・発展コース）修了

・MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング）修了

・テック･ナット･ハンプライムビレッジ医療心理職者のためのマインドフルネス研修（心身医療現場におけるマインドフルネス）修了

・日本ホリスティック医学協会会員

・日本ホリステック医学協会ホリステックヘルス塾インストラクター

・ホメオパス：School of Classical Homeopathy Physicians 修了

・呼吸家：加藤メソッドリーダークラス修了（呼吸家加藤俊朗氏師事）

・ヨーガ講師（IndianTraditional Ayurvedic Doctors Academy修了）

・直傳靈氣施術者

Message

ヨーガや瞑想や呼吸法は私のライフワークですが、”マインドフルネスとは何だろう”という好奇心から、MBSR講師の道へと学びを深めていきました。従来以上の気づきがあり、実践を通して生きやすさを感じています。このプログラムでは、ストレスについて、痛みや困難への関わり方、自分をケアすることを通して他者との関わり方などをご一緒に学んでいきます。ストレスが多い時代、このマインドフルネスのスキルは「何があっても大丈夫」と思える人生の羅針盤になると思います。皆様とご一緒できることを楽しみしております。

主催：統合メディカルケアセンターTree of LIfe「仙台マインドフルネスセンター」

受付時間	日	月	火	水	木	金	土
9:00～12:00	休	〇	〇	休	〇	〇	〇
14:30～17:00	休	〇	〇	休	〇	〇	休

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