【2015年6月】Tree of Life　自律神経のバランスを整えるレッスン

TOLブログ

2015年05月12日　／　

001_1024-500x333

TOLでは、ホリスティック医学の考え方に基づき、人の局所ではなく全体をみつめる「こころとからだは繋がっている」というコンセプトのもと、ヨーガ、呼吸法、そしてチベット体操を皆様と共に行っています。
これらのレッスンは、バランスを崩してしまった自律神経を回復するのに、大変効果があります。
自律神経失調症を治す薬はありません。レッスンをうけて、バランスを取り戻しましょう！

各レッスンに参加された方から頂いた感想を一部ご紹介します♪

・“ゆっくりていねいに気持ち良く”の呼吸を実際にやってみて、身体が地になじむような感覚で、目覚めたときすっきりしてとても良かったです。（呼吸のレッスン）
・とてもリラックスでき、呼吸が自然と深くなった気がします。続けてみます。（呼吸のレッスン）

・大変分かりやすくおもしろく解説していただきました。目がパッチリして表情が明るくなったのが自分でも分かるくらいでした。（チベット体操）
・続けられそうだし、1回でも空気や気の流れの違いも分かり、何より体がスッキリやわらかくなった気がします。もっと勉強したいなと思いました。（チベット体操）

・体がかたいのですが、気持ち良く伸びて良かった。（Jeevananda Yoga）
・初めてのヨガでしたが、丁寧に教えていただけて楽しんで参加することが出来ました。（Jeevananda Yoga）

皆様、ありがとうございました＾＾

6月のレッスンスケジュールは、下記をご覧ください♪

自律神経を知ろう＋『呼吸のレッスン』

自律神経機能測定機で自律神経の状態やご自身の疲れ具合をチェックし、「呼吸のレッスン」で心と体の緊張をほぐしていきます。シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです！

日　時：6月10日（水）10：00〜11：30
　　　　6月4日（木）18：30〜20：00
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）※自律神経機能検査代込み
通常1,080円の自律神経機能検査と3,240円の呼吸のレッスンを、
今回は特別セット価格でお受けいただけます☆
定　員：8名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

チベット体操

チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

日　時：6月17日（水）10：00〜11：30
　　　　6月25日（木）18：30〜20：00
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

Jeevananda Yoga

当センターのYogaは、インド　アーユルヴェーダDr.Jeevanより伝授を受けたインド古典 Jeevananda Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。
こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。

日　時：6月24日（水）10：00〜12：00
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
定　員：7名
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）
ミネラルウォーター、ブランケット

illust3450_thumb
お申し込み・お問い合わせは・・・