統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

TOLブログ

2014年12月09日　／　

1／19（月）セルフケア〜美ボディ・美マインド〜【チベット体操♪】

先日は仙台でもうっすらと雪が積もり、いよいよ冬がやっていました。illust2438_thumb.gif
これからの時期、ウィンタースポーツを楽しむ方も増えますね。
一方で「冬は寒いので外に出たくない〜」と、運動不足になってしまう方も多いのではないでしょうか？
チベット体操は、そんなインドア派の方にもオススメの運動です！
室内で、しかも一日たった6分ほど「5つの儀式」と呼ばれる簡単なエクササイズを行うだけで、心も体も綺麗になります♪


チベット体操は、心身のバランスを整える、とっておきのメソッドの一つです。
シンプルな動きながらも、毎日繰り返すことで、着実にインナーマッスルを鍛えることができます。
人の体にある７つのチャクラ(エネルギーセンター)を整える効果もあるので、体調も崩しにくくなります。
精神面では、気持ちがより前向きに、穏やかになります。
体内エネルギーの流れを活性化させるので、体が若返るだけでなく、何事もポジティブになれる心への作用が期待できます。

チベット体操で、心も体も　より一層美しいあなたを目指しましょう♪



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【TOLセルフケア〜美ボディ・美マインド〜チベット体操♪】
日　時：1月19日（月）10：00〜11：3006-24@11-17-28-552.jpg
場　所：統合医療センターTree of Life
講　師：チベット体操協会チベット体操インストラクター　HIROMI
参加費：キャンペーン期間中！　2,700円（税込）
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししています）、ミネラルウォータ
定　員：７名　※定員になり次第、受付終了致します。
お申し込み・お問い合わせは・・・統合医療センターTree of Lifeまで
電話 022-397-8337　または　mailで！
※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。
mo68.gifのサムネール画像みなさまのご参加をお待ちしております♪

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