統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2014年09月16日 / 

10月 Katoメソッド〜こころとからだをひらく〜『呼吸のレッスン』schedule☆

Katoメソッドの呼吸法を続けると、充実した気持ちになり、エネルギーが満ちてきて
今までできなかったことにも、前向きにチャレンジしてみようという勇気が湧いてきます。
前回のレッスンでは、
『毎日丹田呼吸を継続したところ、今まで乗れなかった自転車に乗れるようになった!』
ご報告をいただきました。
その他にも、みなさまから嬉しいご感想を沢山いただいております。
・心と身体がとてもしずまり、ゆったりできました。
 先生のファシリテーションの声のやさしさが、深いしずけさの世界に入る助けになりました。
・自宅で一人でするのとは違って、より深く呼吸できた。
・効果をとても感じられたので、毎日やります!安定、穏やかさを一番感じられました。
・リラックスできた時間でした。とても安心した気持ちでレッスンを受けることができました。
・体がとてもポカポカそて、帰る頃にはリラックスもできていました。
 日頃、何かと緊張することが多いのですが、今日はレッスンを受けてとても良かったです。
普段当たり前にしている 呼吸・・・
その呼吸を整えることで、穏やかな気持ちになり、体の緊張もほぐれ、
より良く、いきいきと 生きていけるようになるのです。
illust1928_thumb.gif
こころもからだも健やかに豊かに生きるために、内面と体の感覚を大切に、「力まず」「頑張らず」「丁寧に」「気持ち良く」行っていきます。すると心とカラダがほぐれ、心地いい感覚を感じていきます。呼吸法は、吐く息の如く、ゆっくり長く継続して行っていくことで効果がでてきます。

ゆったりとした時間をご一緒に味わいましょう♪

「息」という字は自らの心と書いて息(いき)と読みます。
あなたの息は心の状態を表しています。
息を調えて心を穏やかにやすらかにしましょう。
人の命は息のしかたで決まります。
生命を大切にするには呼吸を大切にしないとね。

『呼吸の本』加藤俊朗・谷川俊太郎 共著(サンガ)より


日 時:10月4日(土)10:00~11:30
    10月21日(火)10:00~11:30C360_2014-09-09-10-57-42-154.jpg
場 所:統合医療センターTree of Life
参加費:3,240円(税込)キャンペーン中!
定 員:8名
講 師:統合医療センターTree of Lifeセンター長 朴澤 博美
    <加藤メソッドリーダークラス修得(第1期生)>
備 考:お着替え場所有ります。ジャージがオススメです。水分補給にミネラルウォータお持ちください。
お申込み・お問合せ:お電話022-397-8337 または E-mailにて

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。

最新記事

カテゴリ

アーカイブ