12/2（水）自律神経のバランスを整える『呼吸のレッスン』

TOLブログ

2015年11月11日　／　

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現代のストレス社会で、自律神経のバランスが乱れて、

体調を崩している方が沢山いらっしゃいます。

向精神薬や、睡眠薬を飲んでも自律神経を改善することはできません。

自律神経を調整する呼吸法を学ぶと、薬を飲むよりも早く、体調が改善します。

呼吸をうまく調節すると、自律神経のバランスを調節することができ、 s512_xmas_reindeer3_3

さらに脳内で自律神経を制御している幸せのホルモン“セロトニン”も

増やすことが出来るようになります！

セロトニンが増えると良く眠れるようになり、

ストレスに強くなり感情のコントロールが上手く出来るようになります。

ストレスの多い現代社会で生きることに息苦しさを感じている方、

様々な心身の症状にお悩みの方は、『呼吸』に意識を向けてみましょう。

いつもしている呼吸ですから、どなたでも簡単に学ぶことができます。

是非、レッスンにご参加ください☆

自律神経のバランスを整える

Katoメソッド『呼吸のレッスン』

シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです！

日　時：12月2日（水）10：00〜11：30

場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life

参加費：3,240円（税込）

定　員：8名

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター

当センターでは、脈拍の変化から自律神経のバランスや肉体疲労の程度を検査しています。

指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。

ご自分の自律神経の状態や疲れ具合を知ることは、とても大切なことです。

レッスン前に検査をお受けいただくと、より一層レッスンの効果を感じていただけます。

検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

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自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。

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お申し込み・お問い合わせは・・・

統合メディカルケアセンターTree of Life

電話 022-397-8337　または　お問い合わせフォーム

からご連絡ください。

※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。