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2020年09月03日 / , , , , , ,

HIROMI’S HEALTHY WORLD ★☆*+:_自律神経を調えて、夏のカラダをリセットしましょう!

こんにちは、統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤博美です。

9月にはいりましたね。猛暑の夏から秋へ。ただまだまだ暑い日は続きそうですね。

夏バテ ”大丈夫ですか?

夏の暑さ、紫外線、室内と室外の温度差、女性に多いクーラによる冷え、

夜遅くまでスマホをみたりクーラ効きすぎの寝室内での寝不足・・・

こんなことから“ 夏バテ ”が引き起こされてしまいます。

“ 夏バテ ”は自律神経の疲労が関係しているんです。

つまり自律神経失調症気味になってしまうんです。

天候に左右されやすいのが女性に多く、比率は男性3:女性7。

日本で約1000万人の方がバランスを崩されていると推定されています。

心当たりのある方は要注意!!

【 今月の質問 】:自律神経のバランスを崩すとどういった症状が出るの?

1)症状はカラダの至るところに現れます

             2)症状のパターンは個人差があります

これらの理解して、カラダとココロに現れる主な症状をあげてみます。

全身症状

疲労感、倦怠感、微熱、ほてり、冷え、めまい、立ちくらみ、

ふらつき、食欲不振、睡眠障害・・・etc.

精神症状

不安、恐怖心、イライラ、落ち込み、怒りっぽさ、情緒不安定、

無気力感、集中力低下、記憶力低下・・・etc.

個人差があり、心身の弱い部分に出やすいと言われます。

同じ症状がずーっと続く人、複数の症状に悩まされる人、

症状が次々変わってしまう人など一長一短です。

このまま放っておくと、健康と美容にダメージが出てしまう秋を迎えることに!

自律神経の乱れに効くお薬はありません!

だから・・・

《 自律神経を調えて、夏のカラダリセットしましょう! 》

【 自律神経改善プログラム9月・10月スケジュール 】


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