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2020年09月12日 / , , , , , , ,

HIROMI’S HEALTHY WORLD ★☆*+:_自律神経 Q&A

こんにちは、統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長 朴澤博美です。

今回は「自律神経」について、よくある質問をご紹介します♩

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Q:どうして自律神経を調えるのに呼吸法なんですか?
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A:ハーバード大学の研究で、自律神経を整える最も有効な方法は、呼吸法だとわかりました。
一言で自律神経失調症と言っても、交感神経が低下している場合、副交感神経が低下している場合など、人によってバランスの乱れは様々です。ご自分の状態にあった呼吸法を行わないと、かえってバランスを崩してしまうこともあります。
 当院では、対面式とオンラインで呼吸法のレッスンを行っています。遠方の方も受けることができます。ご自分に合った正しい呼吸法を習得して、気象病に負けない、ストレス社会を生き抜く健全な心と体を獲得して下さい。
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朴澤耳鼻咽喉科・統合メディカルケアセンターTree of Life院長 朴澤孝治

【 自律神経改善プログラム9月・10月スケジュール 】


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