HIROMI’S HEALTHY WORLD ★☆*+:＿自律神経 Q＆A① ｜統合メディカルケアセンター「Tree of Life」

2020年09月12日　／　オンラインメニュー, HIROMI’S HEALTHY WORLD, マインドフルネス呼吸法, Jeevananda Yoga, チベット体操, セルフケアシリーズ, ● Letter from センター長, ● 自律神経改善プログラム

HIROMI’S HEALTHY WORLD ★☆*+:＿自律神経 Q＆A①

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こんにちは、統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤博美です。

今回は「自律神経」について、よくある質問をご紹介します♩

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Q：どうして自律神経を調えるのに呼吸法なんですか？
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A：ハーバード大学の研究で、自律神経を整える最も有効な方法は、呼吸法だとわかりました。
一言で自律神経失調症と言っても、交感神経が低下している場合、副交感神経が低下している場合など、人によってバランスの乱れは様々です。ご自分の状態にあった呼吸法を行わないと、かえってバランスを崩してしまうこともあります。
　当院では、対面式とオンラインで呼吸法のレッスンを行っています。遠方の方も受けることができます。ご自分に合った正しい呼吸法を習得して、気象病に負けない、ストレス社会を生き抜く健全な心と体を獲得して下さい。
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朴澤耳鼻咽喉科・統合メディカルケアセンターTree of Life院長　朴澤孝治

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【自律神経改善プログラム9月・10月スケジュール】

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統合メディカルケアセンターTree of Life

TEL：022-397-8337

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